Arbeiten mit # ^ &%! Ärger

Arbeiten mit # ^ &%! Ärger

Sind es nur wir oder sind Verweise auf Meditation häufiger in den Mainstream-Nachrichten zu finden? Tatsächlich scheinen sie an einigen der seltsamsten Orte aufzutauchen... Also.... Kürzlich schrieb Gawker über eine Studie an der Keele University, die ergab, dass Fluchen tatsächlich dazu führen kann
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In der Hitze des Augenblicks

In der Hitze des Augenblicks

Machen Sie eine Reise durch Voreingenommenheit mit Gewahrsein und Freundlichkeit. Der Weg der Achtsamkeit, des Bewusstseins, der Freundlichkeit und des Mitgefühls wird uns so tief nehmen, wie wir bereit sind zu gehen. Es kann uns nicht nur helfen, unseren Stress abzubauen, sondern es kann uns Mut machen
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Töte den Seelenverwandten

Töte den Seelenverwandten

Unser Gehirn kann nicht anders, als das unvollkommene menschliche Schnarchen neben uns mit dem idealen Stück in unseren Köpfen zu vergleichen. Aber um die Ecke ist niemand besser - nur jemand anders. Shaun Cassidy, Teenager-Idol und einer von TVs sexy Hardy Boys,war mein Seelenverwandter.
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5 Achtsame Schritte zu einem dankbaren (und glücklichen) Leben

5 Achtsame Schritte zu einem dankbaren (und glücklichen) Leben

Elisha Goldstein teilt eine kurze Dankbarkeitspraxis aus seinem bevorstehenden Buch Glück entdecken.Es gibt keinen besseren Moment als jetzt Lesen Sie diese Worte, um zu überlegen, wofür Sie dankbar sind. Tatsächlich gibt es eigentlich keinen anderen Moment als jetzt. Der Dichter Hafiz schreibt in seinem Gedicht "Es fühlte sich Liebe"
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Wie man übt, sich selbst zu verzeihen

Wie man übt, sich selbst zu verzeihen

Elisha Goldstein teilt eine Praxis, die uns hilft, die Schuld zu verlieren und uns selbst zu vergeben. Selbstvorwürfe sind ein menschliches Dilemma. Wir können uns selbst dafür verantwortlich machen, dass wir unsere Kinder angeschrien haben oder unsere Geschwister nicht vor missbräuchlichen Eltern geschützt haben
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Berühre das, was du liebst

Berühre das, was du liebst

Die Forschung ist schlüssig: Physischer Kontakt ist gut für Körper und Geist. Ich liebe es, Leute zu beobachten, die sie lieben. Als ich Zeuge der Geburt der Tochter meiner geliebten Freunde wurde, war der ergreifendste Moment, als ich dem erstgeborenen Vater zusah, wie er sein Hemd auszog und das winzige Kind an seine nackte
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6 Selbstsüchtige Gründe, nett zu sein

6 Selbstsüchtige Gründe, nett zu sein

ABC News Anchor Dan Harris, Autor von 10% Happier,um Mitgefühl durch Meditation zu fördern. "Nach wissenschaftlichen Untersuchungen gibt es a Starker Fall, um dafür gemacht zu sein, kein Idiot zu sein, " ABC News Anker Dan Harris schreibt in einer Kolumne Zusammenfassung der jüngsten Forschung über die Wissenschaft des Mitgefühls.
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Meditationspraktiken für das Befreunden

Meditationspraktiken für das Befreunden

Beziehungen verbessern, vorwärts gehen. Versuche diese beiden Praktiken. Das ist etwas, mit dem wir uns alle identifizieren können: Beziehungen, die nicht ganz bequem sind, vielleicht sogar jenseits von Unbehagen. Diese Beziehungen können uns verletzlich machen oder uns mit negativen Gedanken und Gefühlen überwältigen.
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Breaking Good: Ricky Gervais 'warmherzige Show "Derek" erklärt "Freundlichkeit ist Magie"

Breaking Good: Ricky Gervais 'warmherzige Show "Derek" erklärt "Freundlichkeit ist Magie"

Eine britische TV-Komödie über die Macht der einfachen Freundlichkeit. Unter dem aktuellen Ansturm von Antihelden, Vulgarität, Ultravalenz, und gemeine Ausbeutung, die viel von dem darstellt, was für Unterhaltung angeboten wird, entsteht eine britische Fernsehkomödie, die um ein unwahrscheinliches Thema umkreist
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