Umarmen Sie den Schmerz einer schwierigen Situation

Umarmen Sie den Schmerz einer schwierigen Situation

Warum peinliche Momente uns vor Verzweiflung die Zähne zusammenbeißen lassen und wie wir uns selbst trainieren können, um die Erschütterung zu umarmen. Warum machen wir einen Doppelklick, wenn wir unsere Stimme hören auf einer Aufnahme? Es ist, weil unsere Stimme niedriger zu uns klingt, während es durch den Schädel hallt.
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Die Ökologie des Alterns

Die Ökologie des Alterns

Viele Menschen betrachten die alternde Bevölkerung als ein Problem, aber der Autor und Geschichtsprofessor Theodore Roszak glaubt, dass dies zu einer weiseren und fürsorglicheren Gesellschaft führen könnte. Bereit oder nicht, so oder so nicht, die moderne Welt kippt stetig in Richtung Gerontokratie.
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Drei Techniken zum Einstimmen auf Körper, Sprache und Geist, um ein besserer Zuhörer zu werden

Drei Techniken zum Einstimmen auf Körper, Sprache und Geist, um ein besserer Zuhörer zu werden

Um wirklich anderen zuzuhören, sagen David Rome und Hope Martin, müssen wir zuerst lernen, auf uns selbst zu hören. Sie lehren uns drei Techniken, um sich auf Körper, Sprache und Geist einzustellen. Wenn wir im einundzwanzigsten Jahrhundert überleben wollen, müssen wir bessere Kommunikatoren werden
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In LIEBE & BEZIEHUNGEN Highlights

In LIEBE & BEZIEHUNGEN Highlights

IN LIEBE & BEZIEHUNGEN BEACHTEN IN LIEBE & BEZIEHUNGEN
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Willkommen in Wedgwood

Willkommen in Wedgwood

Charles Johnsons neuer Nachbar hatte sich kaum eingelebt, als die Hölle losbrach - so schien es jedenfalls. Eine neue Umfrage von Rasmussen Reports zeigt, dass 69 Prozent der Amerikaner denken, dass ihre Landsleute immer unhöflicher werden weniger zivilisiert. Männer sind viel eher als Frauen in der Lage
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Sie sind seit drei Jahren verheiratet. Wie geht's?

Sie sind seit drei Jahren verheiratet. Wie geht's?

Eat Pray Love Elizabeth Gilbert spricht über das Geschäft, sich wahnsinnig verliebt zu haben und was es braucht, um eine Ehe aufrechtzuerhalten. Interviewte: Elizabeth Gilbert Elizabeth Gilberts Mit Vergnügen angereicherte, spirituelle Memoiren Eat, Pray, Love verbrachten siebenundfünfzig Wochen auf Platz 1 der Taschenbuch-Sachbuch-Bestsellerliste der New York Times und wurden in einem Film mit Julia Roberts gedreht.
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Warum werden Mobber an die Macht gebracht?

Warum werden Mobber an die Macht gebracht?

Die Forschungen von Dacher Keltner zeigen, dass die anhaltende Macht auf einige überraschend freundliche Eigenschaften zurückzuführen ist. Trotzdem kommen Mobber an die Macht und führen sie für lange Zeit. Sie werden sich vielleicht wundern: Führen nicht totalitäre Diktatoren und Mobber über lange Zeiträume erfolgreich Macht aus und richten sie viel Schaden an?
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Glück und tiefe Gespräche

Glück und tiefe Gespräche

Sie können die Qualität Ihres Lebens verbessern, indem Sie mit anderen philosophieren, sagt Tom Morris. Haben Sie jemals Fremde am Strand, Urlauber auf hellen Handtüchern in der Sommersonne und versucht, sie in tiefe Diskussionen über den Sinn des Lebens zu bringen? Drei Monate lang, während meines achtzehnten Lebensjahres
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Ein Weg, tiefe Unterhaltungen online zu haben... Nein, wirklich

Ein Weg, tiefe Unterhaltungen online zu haben... Nein, wirklich

Assaf Peretz hat einen Ort online für dich geschaffen, um tiefe Gespräche über Dinge zu führen, die wichtig sind. Tom Morris, Ph.D. spricht mit ihm über seine faszinierende Website und die Möglichkeiten für eine sinnvolle Online-Diskussion. Assaf Peretz hat einen Ph.D. in mathematischer Logik an der UC Berkeley
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Die Bedeutung von Traurigkeit

Die Bedeutung von Traurigkeit

Traurigkeit muss nicht unbedingt vermieden werden. In der Tat sagt Susan Piver, dass Verzweiflung die Konsequenz sein kann, sie zu bekämpfen. Mitgefühl ist das, was passiert, wenn du es nicht tust. Was wäre, wenn ich dir sagen würde, dass der Weg, die Welt zu verändern, nicht mutig, entschlossen
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Einen Freund aus einem Feind machen

Einen Freund aus einem Feind machen

Die Gewohnheit, freundlich zu sein - sogar gegenüber Menschen, die wir nicht mögen - kann uns glücklicher und gesünder machen. Ich mag es, Naturschauspiele zu sehen; es ist etwas sehr Beruhigendes, wenn man sieht, wie Tiere einander verschlingen. Nein, aber wirklich: Das wilde Königreich bietet uns einen Einblick in unsere Tiernatur in Aktion.
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Dieser Valentinstag vergisst Schokoladen-Praxis Achtsames Sex

Dieser Valentinstag vergisst Schokoladen-Praxis Achtsames Sex

Es kann mehr sein als Pralinen und Rosen! Hattest du jemals einen Orgasmus während der Meditation? Einer meiner Schüler berichtet, dass ihre innere Ruhe manchmal mit einer Beilage von Oh My! Sie machte sich Sorgen, dass sie komisch war, und fragte: "Ist Achtsamkeit nicht ungefähr, gut, der Verstand?
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Stoppt das Abfüllen des Zorns

Stoppt das Abfüllen des Zorns

Wut ist ein Werkzeug, das uns hilft, unangenehme soziale Situationen zu lesen und darauf zu reagieren. Aber wie kannst du verhindern, dass es außer Kontrolle gerät? Von Todd Kashdan, Robert Biswas-Diener Wut ist an sich weder gut noch schlecht - es ist das, was du damit machst. Wut ist am besten betrachtet als ein Werkzeug
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Gewohnheiten mit Steve Flowers brechen

Gewohnheiten mit Steve Flowers brechen

Barry Boyce berichtet von einem Psychotherapeuten, der durch kognitive Therapie und Achtsamkeit hilft, Menschen von ihrer sozialen Angst zu befreien. Steve Flowers wurde als Kind gemobbt. Er war ein Militärgör, der von Stadt zu Stadt und von Schule zu Schule zog und Schwierigkeiten hatte, Freunde zu finden.
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Kann ich mit dir ehrlich sein?

Kann ich mit dir ehrlich sein?

Die Wahrheit zu sagen, setzt voraus, dass du die Wahrheit kennst. Achtsamkeitsmeditation, sagt Cyndi Lee, hilft uns zu sehen, wie wir andere - und uns selbst - täuschen. Ich würde lügen, wenn ich sagen würde, dass ich immer die Wahrheit sage. Es ist nicht so, dass ich ein Lügner bin, aber manchmal bin ich einfach zu beschäftigt
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ÜBeranstreng dich nicht

ÜBeranstreng dich nicht

Ob du einzigartig bist oder in einer Menschenmenge bist, sagt Sylvia Boorstein, du wirst immer noch mit dem Instinkt deines Verstandes fertig werden müssen selbst. Ich ging mit meiner Nachbarin Nancy zum monatlichen Treffen der Handelskammer in der kleinen, ländlichen kalifornischen Stadt, in der wir leben.
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Freunde & Feinde

Freunde & Feinde

Wenn ein scharfes Wort einen Freund in einen Feind verwandelt, ist es immer schwierig, wieder zu dem zu gelangen, was die Dinge waren. Sylvia Boorstein erzählt ihre eigene Geschichte von Entfremdung und Heilung. Ich saß allein in einem New Yorker Restaurant und wartete auf die Ankunft meines Dinner-Begleiters.
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Weisheit im nächsten Sitz

Weisheit im nächsten Sitz

Ein zufälliges Treffen in einem Flugzeug erinnert Sylvia Boorstein daran, dass ein Gespräch mit einem Fremden und das Interesse an dem, was sie sagen, zu unerwarteten Einsichten führen können eine Person in einem Zug oder Bus oder Flugzeug oder sogar in einer Supermarktlinie wird oft zu einer wertvollen Lektion für mich
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Really Listening

Really Listening

Mitfühlend zuhören - es macht einen Unterschied. Um mehr über die Kunst des achtsamen Zuhörens zu erfahren, lesen Sie die folgenden Geschichten von.Wie Mitgefühl aussieht: Lesen Sie den neuesten Blogbeitrag von Heart & Mind Blogger Kelly McGonigal, der sich mit der Frage beschäftigt
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Die Pfadfinderinnen umarmen das Glück

Die Pfadfinderinnen umarmen das Glück

Und nicht nur Glück, sondern " Die Wissenschaft des Glücks." Die Pfadfinderinnen der USA haben ein Update ihrer Abzeichen angekündigt, das "gezielt" ist den Mädchen die Fähigkeiten zu geben, die sie benötigen, um erfolgreich zu sein. " Dazu gehören auch die Fähigkeiten des Glücks. Das stimmt
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