Entwaffnung des Narziss

Entwaffnung des Narziss

Dr. Michael Gervais spricht mit der klinischen Sozialarbeiterin Wendy Behary darüber, wie man jemanden mit narzisstischen Neigungen identifizieren und ansprechen kann. Dr. Michael Gervais hat eine Podcast-Serie namens Finding Mastery, die um ein zentrales Ziel aufgebaut ist: Entpacken und Entschlüsseln
Weiterlesen
Wie Ihr Gehirn einen schlechten Tag davon abhält, Sie zu hassen Jeder

Wie Ihr Gehirn einen schlechten Tag davon abhält, Sie zu hassen Jeder

Eine neue Studie zeigt, wie unsere Gehirne verhindern, dass "emotionale Spillover" unsere ersten Eindrücke von neuen Menschen beeinflussen. Der Alltag ist voller Ereignisse, die evozieren emotionale Höhen und Tiefen - wie den Geburtstag eines Freundes zu feiern, im Verkehr abgeschnitten zu werden oder sogar einen Zeh zu stossen.
Weiterlesen
Achtsamkeit - eine Alternative zur Jailtime für wiederholt betrunkene Fahrer

Achtsamkeit - eine Alternative zur Jailtime für wiederholt betrunkene Fahrer

Ein einjähriges DWI / Drogengerichtsprogramm, das als Alternative zu Gefängnisstrafen angeboten wird, gibt Wiederholungstäter neue Fähigkeiten, mit Sucht umzugehen. Einige von Michelle DuVals Studenten don Ich möchte nicht dabei sein. Als Ausbilderin eines Achtsamkeits-Meditations-Trainings, das Teil eines einjährigen Programms in Albuquerque für Wiederholungstäter ist
Weiterlesen
Die Freude am Ausgehen

Die Freude am Ausgehen

Warum es wichtig ist, Platz zu lassen, um allein zu sein - und wie unsere technischen Spielereien in die Quere kommen. Ich war kürzlich auf einer Achtsamkeitskonferenz, als ich auf mein Tablett schaute Tabelle. Mein Macbook bildete die Basis einer ordentlichen Pyramide von trendigen Technologien
Weiterlesen
Regenbogen, Sonnenschein und Einhörner

Regenbogen, Sonnenschein und Einhörner

Wie Rechtsextremisten versuchen, Achtsamkeitsprogramme in unsere öffentlichen Schulen zu bringen "Wir haben darauf gewartet, dass dies irgendwo passiert, und wir haben den Kürzeren gezogen, "Sagt Fiona Jensen, die Gründerin und Geschäftsführerin von Calmer Choice, einer Non-Profit-Organisation
Weiterlesen
Wie Sie sich von Burnout erholen können

Wie Sie sich von Burnout erholen können

Wenn Sie die vier Risikofaktoren für Burnout erkannt haben, können Sie die Dinge neu priorisieren, die Sie wirklich glücklich machen. Work-Life-Balance ist einer der Aspekte des Wohlbefindens dass ich die schwierigste Zeit habe, mein eigenes Leben zu verwirklichen. Als Glücksforscherin und Beraterin versuche ich wirklich zu praktizieren
Weiterlesen
Wie man eine bewusste Konversation führt

Wie man eine bewusste Konversation führt

Unsere schwierigsten Gespräche sind voll von Halbwahrheiten - nicht weil wir Serien-Lügner sind, sondern weil wir Überlebenskünstler sind. So bringen Sie Klarheit und Intention in Ihre wichtigsten Beziehungen. Die meisten von uns würden zustimmen, dass Ehrlichkeit nicht nur eine gute Politik ist
Weiterlesen
Eine kindgerechte Praxis für Familien

Eine kindgerechte Praxis für Familien

Dies ist eine Achtsamkeitspraxis, die Eltern und Kinder gemeinsam tun können - ihnen gute Wünsche und Mitgefühl für diejenigen anbietend, die uns Freude bereiten, sowie für diejenigen, die wir schwierig finden. Empathie nimmt ab in unseren Kindern. Kürzlich haben Forscher 10.000 Mittelschüler und Gymnasiasten befragt - achtzig Prozent berichteten
Weiterlesen
10 Schritte zur Suche nach innerer Stärke

10 Schritte zur Suche nach innerer Stärke

Wenn wir dazu befähigt sind, ehrlich darüber zu sprechen, wie wir uns fühlen und was wir brauchen, können wir auf Widerstandskraft und Wohlbefinden zurückgreifen. Die zwei universellen Gesetze der Unbeständigkeit sind Unsicherheit und Unvorhersehbarkeit. Wenn sich das Leben unerwartet ändert, können wir uns oft unausgewogen fühlen
Weiterlesen
Wie Mitgefühl uns die Stabilität gibt, weise zu handeln

Wie Mitgefühl uns die Stabilität gibt, weise zu handeln

Point of View Podcast Folge 5: Ein Gespräch mit Frank Ostaseski über die inneren Ressourcen, das Unmögliche auf außergewöhnliche Weise zu erreichen. Barry: Hallo jeder. Ich bin Barry Boyce, Chefredakteur von magazine und und dies ist der Point of View Podcast. Wir sind heute hier mit meinem sehr guten Freund Frank Ostaseski
Weiterlesen
Was geschieht, wenn wir Kinder vor Langeweile schützen

Was geschieht, wenn wir Kinder vor Langeweile schützen

Wenn wir Kindern endlose Unterhaltung und Aktivitäten bieten, enden wir damit, ihre Fantasie zu ersticken? Von Büchern, Kunst- und Sportunterricht bis zu iPad und Fernsehen machen viele Eltern alles in ihrer Macht, ihre Kinder zu unterhalten und zu erziehen. Aber was würde passieren, wenn die Kinder von Zeit zu Zeit gelangweilt wären?
Weiterlesen
Die achtsame FAQ: Wie man mit einer Erkältung meditiert

Die achtsame FAQ: Wie man mit einer Erkältung meditiert

Achtsamkeit ist eine Praxis des Seins mit allem, was auftaucht - einschließlich der Schnupfen und juckenden Augen. F: Was soll ich tun, wenn ich erkältet und kann nicht atmen ohne zu husten und zu schniefen? Ich bin kein Arzt, aber ich empfehle Ihnen, Ihre Erkältung und ihre Symptome mit Bedacht zu behandeln und bewusstes Husten und mitfühlendes Schniefen in Betracht zu ziehen!
Weiterlesen
Achtsamkeit: Das Antidot gegen Anti-Aging

Achtsamkeit: Das Antidot gegen Anti-Aging

Denial-even-Widerstand gegen das Älterwerden ist ein natürlicher Impuls. Aber was wäre, wenn wir unsere Unbeständigkeit annehmen würden? Altern gibt es schon so lange, wie wir es haben - also könntest du denken, wir hätten es inzwischen akzeptiert. Genauso würden Sie denken, wir hätten auch genug von Katzen im Internet
Weiterlesen
Wie viele verschiedene menschliche Emotionen gibt es?

Wie viele verschiedene menschliche Emotionen gibt es?

Eine neue Studie identifiziert 27 Kategorien von Emotionen und zeigt, wie sie sich in unserer täglichen Erfahrung vermischen. Die Psychologie nahm einmal an, dass die meisten menschlichen Emotionen in die universellen Kategorien von Glück fallen,Traurigkeit, Wut, Überraschung, Angst und Ekel.
Weiterlesen
Achtsamkeitstraining für syrische Refugee Aid Workers

Achtsamkeitstraining für syrische Refugee Aid Workers

Schulung humanitärer Helfer, wie sie Resilienz aufbauen können, damit sie den intensiven Stress bewältigen können, Menschen zu unterstützen, die dringend Hilfe benötigen. 25 humanitäre Helfer sitzen mit ihren Augen geschlossen, um in einem Hotel am Toten Meer in Jordanien ihrem Atem, Körper, Gefühlen und Gedanken ein freundliches Bewusstsein zu vermitteln.
Weiterlesen
Die Probleme mit dem Islam

Die Probleme mit dem Islam

Barry Boyce spricht mit Irshad Manji über ihr Buch, Die Probleme mit dem Islam und ihre Forderung nach einem Zeitalter islamischer Reformen. Der offene Brief ist Bestand in Handel für leidenschaftliche, hochstrebende Reformer. Martin Luther schlug seine 95 Thesen an die Tür des Wittenburger Doms.
Weiterlesen
Wie Urlaub und Meditation Körper und Geist heilen

Wie Urlaub und Meditation Körper und Geist heilen

Die Harvard-Forschung zeigt, wie Urlaub, besonders wenn man im Urlaub meditiert, Körper und Geist auf einer genetischen Ebene wiederherstellt. Wenn es wahr ist Urlaub hat nichts zu tun und den ganzen Tag, um es zu tun, dann können nicht viele von uns sagen, dass wir kürzlich in den Urlaub gegangen sind.
Weiterlesen
7 Häufige Pop-Psychologie Mythen, die Sie vielleicht verbreiten

7 Häufige Pop-Psychologie Mythen, die Sie vielleicht verbreiten

Die neuesten psychologischen Erkenntnisse - über unsere tiefsitzenden Gedanken, Emotionen und Verhaltensweisen - erhalten viel Aufmerksamkeit in den Medien. Leider erweisen sie sich oft als fehlerhaft oder falsch. Ob Sie ein begeisterter Leser von Psychologie-Nachrichten oder einfach nur ein Gelegenheits-Leser sind
Weiterlesen
Anregungen für Eltern

Anregungen für Eltern

Meghan, eine Jugendliche bei der Wisdom 2.0 Youth Conference, ist besorgt über die Gesundheit von Teenagern, Selbstmord und Drogenmissbrauch - alles verursacht durch den Druck und Stress, den sie erleben. Am 7. Juli,2011, Clayton Carlson, ein 23-jähriger Palo Alto, CA ansässig, der im Jahr 2006 die Palo Alto High School (alias "Paly") absolvierte
Weiterlesen
Eintägiger Workshop

Eintägiger Workshop

Für diejenigen von uns, die Achtsamkeit in Bildungseinrichtungen lehren, ist der Aufbau einer Evidenzbasis für unsere Arbeit von entscheidender Bedeutung. Achtsamkeitsprogramme in Bildungseinrichtungen werden immer populärer, aber wenn dieser Trend anhält und nicht zu einer vorübergehenden Modeerscheinung wird
Weiterlesen