Langsamer werden, um voranzukommen

Langsamer werden, um voranzukommen

Fehler können kostspielig sein und Sie in einem Zyklus davon abhalten, sich noch mehr zu beeilen, um die verschwendete Anstrengung auszugleichen und den Stress zu verstärken. Achtsamkeit kann Ihnen helfen, sich über Ihren Zweck klar zu werden und es einmal richtig zu machen. Zeit. Es ist unsere begehrteste Ressource wegen seiner Knappheit.
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Building Resilience in Harvard

Building Resilience in Harvard

Wie Harvard ein Achtsamkeitsprogramm aufbaute, um den Stress des Personals anzugehen. Nicht einmal die Efeuhallen in Harvard sind immun gegen Stress am Arbeitsplatz. Und genau wie andere Arbeitgeber in den USA ist die Harvard University besorgt über die Auswirkungen dieses Stresses auf ihre Mitarbeiter.
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Danke, Steve

Danke, Steve

Es wird viel über Steve Jobs geschrieben werden - seine Leistungen, sein Mut... Er war tatsächlich eine unglaubliche Inspiration. Ich bin traurig über seinen Tod. Doch in seinem verkürzten Leben lebte er vollständig, hatte keine Angst die Grenzen zu überschreiten und schien von einem inneren Kompass und Weisheit geleitet zu sein.
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Mit Achtsamkeit Ihre Erwartungen managen

Mit Achtsamkeit Ihre Erwartungen managen

Wenn Sie das nächste Mal auf unerfüllte Erwartungen stoßen, sollten Sie diese beiden Achtsamkeitstipps kennenlernen, um flexibel und flexibel zu sein. Jeden Tag, bei der Arbeit, zu Hause, sogar auf Urlaub, wir gehen mit Erwartungen um. Unsere eigenen Erwartungen und die der Menschen um uns herum.
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Kritisch zu sein ist nicht dasselbe wie bewusst zu sein

Kritisch zu sein ist nicht dasselbe wie bewusst zu sein

Wenn wir unseren inneren Kritiker bei der Arbeit in den Hintergrund treten lassen, können wir leidenschaftsloser beobachten, was mehr Möglichkeiten für Entscheidungen und Führung eröffnet. Der Praxis der Achtsamkeitsmeditation fördert das Selbstbewusstsein und die Fähigkeit, deine Aufmerksamkeit zu lenken
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Wie man Achtsamkeit in die Führung Ihres Unternehmens bringt

Wie man Achtsamkeit in die Führung Ihres Unternehmens bringt

Ein oder zwei Workshops können helfen, Resilienz-Tools bereitzustellen, aber andere Verbesserungen erfordern Übung. Achtsamkeit ist der Höhepunkt der Mode in Führungskräften. Bei einer Konferenz vor Ort haben wir eine missionarische Inbrunst unter einigen Trainern gesehen, die behaupteten, Achtsamkeit könne jeden Kranken in der Welt der Organisation heilen.
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Achtsamkeit einsetzen, um Kreativität bei der Arbeit anzukurbeln

Achtsamkeit einsetzen, um Kreativität bei der Arbeit anzukurbeln

Forschungsergebnisse legen nahe, dass Menschen nach nur einer kurzen Meditationspraxis offener für originelle Ideen sind. Rennen zu nie endenden Terminen, Arbeit häufen sich, machen mehr mit weniger. Die Mitarbeiter werden nach höherer Qualität, kürzeren Durchlaufzeiten, höherer Effizienz und innovativerer Leistung gefragt.
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Achtsamkeit kann die Strategie verbessern

Achtsamkeit kann die Strategie verbessern

Drei Wege, dies in Ihre Planung einzubeziehen. Im Laufe der letzten Jahrzehnte ist die Meditation von den Himalaya-Gipfeln und japanischen Zendos in Corporate Boardrooms und Korridore der Macht, einschließlich Google, gewandert Apple, Aetna, das Pentagon und das US-Repräsentantenhaus. Auf persönlicher Ebene nehmen die Leiter empirische Studien zur Kenntnis
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Nur 6 Sekunden Achtsamkeit können Sie effektiver machen

Nur 6 Sekunden Achtsamkeit können Sie effektiver machen

Alles, was Sie brauchen, ist ein einziger Atemzug. An manchen Tagen ist es wirklich anstrengend, ein leitender Angestellter zu sein. Sie sitzen stundenlang in Meetings und jede Entscheidung, die Sie treffen müssen, ist schwierig - alle einfachen Entscheidungen wurden bereits auf Ebenen unterhalb von Ihnen getroffen.
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So nehmen Sie die Aufmerksamkeit zurück

So nehmen Sie die Aufmerksamkeit zurück

Es kann schwierig sein, Ihre Aufmerksamkeit zu lenken - und Ihre Kollegen. Hier sind ein paar konkrete Beispiele von Führungskräften, die Achtsamkeit in die Tat umgesetzt haben. Wir erleben eine stille Krise der Aufmerksamkeit und ironischerweise bemerken viele von uns nicht einmal. In früheren Beiträgen habe ich über die essentielle Bedeutung von Aufmerksamkeit geschrieben.
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Die essenzielle Ressource, die wir verschwenden

Die essenzielle Ressource, die wir verschwenden

Was wir tun, schafft unser Leben - Aufmerksamkeit ist die wichtigste menschliche Ressource, grundlegend für unser Leben, unsere Beziehungen und unsere Arbeitsqualität. Wir brauchen sprechen. Nicht nur du und ich, sondern wir alle. Ist dir aufgefallen, dass wir uns nicht so verbinden wie früher?
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Leadership Burnout: Ein einfacher Weg, um sich wieder einzuklinken

Leadership Burnout: Ein einfacher Weg, um sich wieder einzuklinken

Eine kurze Achtsamkeitspraxis, um das Gehirn neu zu starten und erneut zu aktivieren. Allzu oft verlieren wir als Leiter den Weg. Anstatt sich dem zu widmen, was am wichtigsten ist, erlauben wir uns, in das umgebende Chaos gezogen zu werden oder durch den "Notfall des Tages" abgelenkt zu werden
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Achtsame Lösungen für den Umgang mit den Office-Haters

Achtsame Lösungen für den Umgang mit den Office-Haters

Was negative Emotionen bei der Arbeit speist und wie Sie Ihrem Team helfen können, eine positivere Einstellung zu entwickeln. Eine Mentalität, die heute am Arbeitsplatz vorherrscht und die Motivation und Motivation anderer Teammitglieder beeinflusst ist eine negative Einstellung. Um zu erfahren
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"Polizeikultur in Amerika hat ihren Weg verloren"

"Polizeikultur in Amerika hat ihren Weg verloren"

Ein Polizeibeamter von zwei Jahrzehnten öffnet sich über die Proteste in Ferguson und New York City und implizite Voreingenommenheit in der Polizeiarbeit. Von Leutnant Richard Goerling In In den Straßen von Ferguson, Missouri und New York City wuchsen Gemeinschaften mit dem Schmerz menschlicher Verluste und der Wut und dem Leid von Menschen
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Fünf Tipps für die Einführung eines Meditationsprogramms bei der Arbeit

Fünf Tipps für die Einführung eines Meditationsprogramms bei der Arbeit

Golbie Kamarei teilt seine Erfahrungen mit einer Achtsamkeitsrevolution an der Wall Street. Wie viele Menschen habe ich Stress als unvermeidlichen Teil des Arbeitsplatzes betrachtet. Ein kürzlich veröffentlichtes Papier von Forschern aus Stanford und Harvard legt nahe, dass wir besser aufhören sollten
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Kann höherer Zweck Ihrem Team helfen zu überleben und zu überleben?

Kann höherer Zweck Ihrem Team helfen zu überleben und zu überleben?

Ein Gespräch mit Twitter Niki Lustig darüber, wie der Social-Media-Riese einen Sinn für seine Mitarbeiter fördert. Eine Studie, die letztes Jahr in veröffentlicht wurde Science legt nahe, dass ein Sinn für den Sinn buchstäblich Jahre zu Ihrem Leben hinzufügen kann. Dies wirft eine interessante Frage auf
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Wie die erfolgreichsten Menschen Burnout vermeiden

Wie die erfolgreichsten Menschen Burnout vermeiden

Top-Unternehmen setzen Achtsamkeit ein, um die wertvollste und knappste Ressource eines Arbeitsplatzes zu erreichen: Aufmerksamkeit. Wie gedeihen Menschen in einem Klima, in dem 65% von uns gestresst sind zwei Drittel der Belegschaft fühlen sich ausgegrenzt? Auf der kürzlich stattgefundenen Konferenz "Well-Being at Work" diskutierte Rich Fernandez
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ÄNderung passiert. Wie flexibel sind Sie?

ÄNderung passiert. Wie flexibel sind Sie?

Elastische Anführer rollen mit den Schlägen, anstatt sie auszutragen. Sheila stöhnte, als sie die E-Mail-Nachricht las, die die Entscheidung ankündigte, ein elektronisches Krankenaktensystem im Krankenhaus zu ersetzen. Als Leiterin der Krankenpflege hatte sie sich gegen die Veränderung ausgesprochen.
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Wie Trainer Pete Carroll die NFL-Kultur verändert

Wie Trainer Pete Carroll die NFL-Kultur verändert

Chefredakteur von Mindful, wie NFL-Trainer Pete Carroll seine Spieler dazu inspiriert, nicht nur bessere Athleten, sondern auch bessere Menschen zu sein. Sport. Wenn Sie selbst nicht in einem Sport sind - entweder als Spieler oder Fan oder beides - kennen Sie Leute, die sind, einschließlich Ihrer Kinder.
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Bewusster Kapitalismus

Bewusster Kapitalismus

Achtsamkeit im Geschäftsleben: Diese bevorstehenden Konferenzen zeigen, dass es sich von Mode zu Best Practice entwickelt hat, sagt James Gimian, Herausgeber von Achtsamkeit in Business, Arbeit, Investitionen und Führung - was ist los mit all dem?Ich kann mich erinnern, vor nicht allzu langer Zeit
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