Wie Achtsamkeit Ihnen einen Vorteil bei der Arbeit gibt

Wie Achtsamkeit Ihnen einen Vorteil bei der Arbeit gibt

Achtsamkeit kann Ihnen helfen, Beziehungen und Erwartungen zu navigieren, um die gewünschten Ergebnisse zu erzielen. Vielleicht noch wichtiger ist, Achtsamkeit hilft Ihnen zu akzeptieren, dass Sie nicht bekommen, was Sie wollen. Plus - Erforsche zwei Techniken, um bei der Arbeit achtsamer zu sein. Arbeit ist Anstrengung
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Wie man (achtsam) ein ungeschicktes Gespräch bei der Arbeit führt

Wie man (achtsam) ein ungeschicktes Gespräch bei der Arbeit führt

Drei Tipps, um in harten Konversationen zuversichtlich zu bleiben. Ich habe eine Theorie entwickelt, dass der größte Antrieb für Gedankenlosigkeit bei der Arbeit aus mangelnder Kommunikation resultiert. Meistens hängt dies mit den Gesprächen zusammen, die wir über unsere Werte haben, oder über die Grenzen
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Wie emotional selbstbewusst bist du?

Wie emotional selbstbewusst bist du?

Ohne deine Gefühle erkennen zu können, kannst du sie nicht kontrollieren. Das wirkt sich unweigerlich auf Ihre Disposition und Ihren Output bei der Arbeit aus. Wenn Sie Jason, einen Lichtdesigner in einem High-End-Architekturbüro, fragen würden, ob seine Emotionen seine Arbeit beeinflussen, würde er lachen.
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Drei einfache Wege, sich von arbeitsbedingten Belastungen zu erholen

Drei einfache Wege, sich von arbeitsbedingten Belastungen zu erholen

Machen Sie Arbeit zu einem Ort, an den Sie gerne gehen. Ein achtsamer Business-Experte bietet drei Techniken, um bei 9 bis 5 wieder den Fahrersitz zu übernehmen. Wenn es um die Arbeit geht, sind viele von uns heute nicht gerade zufrieden. So heißt es in einem Gallup-Bericht mit dem Titel "American Workplace
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Empathie 101

Empathie 101

Daniel Goleman betrachtet drei Arten von Empathie, die Führungskräfte, Lehrer und Eltern haben sollten. "Ich mag es zu verstehen, wie Menschen die Welt sehen", sagt mir ein CEO. "Es ist immer anders für jede Person. Ich bin fasziniert davon, wie Menschen über Dinge denken, was ihnen wichtig ist und wie sie ihre Welt zusammenbringen.
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Underachiever? Überflieger? Finden Sie das richtige Gleichgewicht

Underachiever? Überflieger? Finden Sie das richtige Gleichgewicht

Übereifrige und lastlose Kollegen stehen vor der gleichen Blockade: Sie müssen die persönliche Motivation ausgleichen, um die Bedürfnisse und Ziele der Organisation zu erreichen. Evan hat viele seiner Mitarbeiter bei der Web-Service-Firma verblüfft. Obwohl es sehr freundlich und eindeutig clever war
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Wenn Arbeit ist... Meh

Wenn Arbeit ist... Meh

3 Achtsamkeitstipps für den Umgang mit beruflicher Plackerei. Jeden Morgen wachen wir auf und gehen zur Arbeit. Autos starten, U-Bahn-Autos füllen sich, Computer drehen sich, und jeder von uns steht vor einem anderen Tag, der seinen Lebensunterhalt verdient. Woche für Woche. Jahr für Jahr. Inmitten dieses scheinbar endlosen Rituals fragen Sie sich vielleicht
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Ein entspannter Geist ist ein produktiver Geist

Ein entspannter Geist ist ein produktiver Geist

Eine stetige Dosis toxischer Energie von höheren Kräften wird wertvolle Teammitglieder ermutigen, ihre Lebensläufe und nicht ihre To-Do-Listen zu aktualisieren. INFOGRAPHIC:Achtsamkeitspraktiken die Kontrolle über Probleme am Arbeitsplatz übernehmen. (Klicken Sie, um das Bild zu vergrößern.) Julie Mosows Harvard Business Review Artikel
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Wie man mitfühlender bei der Arbeit wird

Wie man mitfühlender bei der Arbeit wird

Wie Mitgefühl die Stressoren am Arbeitsplatz kurzschließen kann. Haben Sie jemals davor gewarnt, zur Arbeit zu gehen, weil sich die Menschen in Ihrer Umgebung in einer negativen Energiespirale befanden? Wir sind emotionale Wesen und wir können nicht anders, als von den unterschiedlichen Stimmungen und Interaktionen
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Entwickle deinen inneren Radar, um turbulente Emotionen zu kontrollieren

Entwickle deinen inneren Radar, um turbulente Emotionen zu kontrollieren

Wenn wir mit turbulenten Gefühlen umgehen, können wir eine mentale Position einnehmen, die uns kurzschließen lässt, was sonst eine destruktive emotionale Entführung werden könnte. Wir können es nicht kontrollieren wenn wir Wut oder Angst haben - oder wie stark - können wir etwas Kontrolle darüber erlangen
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Berufliches Vertrauen

Berufliches Vertrauen

Fühlen Sie sich während Ihres Arbeitstages in Ihrer eigenen Haut wohl oder sind Sie bereit, aus ihr herauszuspringen? Hier sind fünf Wege, um am Arbeitsplatz besser geerdet zu sein. Es ist eine Sache, Achtsamkeit auf dem Kissen zu üben, aber die Praxis im Job-Handling-Konflikt lebendig zu halten
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Drei Vorteile für Achtsamkeit bei der Arbeit

Drei Vorteile für Achtsamkeit bei der Arbeit

Forschung sagt, dass Achtsamkeit für Individuen funktioniert. Aber funktioniert es in der Bottom-Line-getriebenen Arbeitsplatz, oder ist es nur ein frivoles Wohlfühlprogramm? Forschung sagt, dass Achtsamkeit für Einzelpersonen funktioniert. Aber funktioniert es in der Bottom-Line-getriebenen Arbeitsplatz
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Compassion Works

Compassion Works

Es ist gut für sie, für Sie und für Ihre Organisation, sich für Ihre Mitarbeiter zu öffnen und sich um deren Wohlergehen zu kümmern. Haben Sie jemals das Mitgefühl als erforderliche Fähigkeit in einem Job gesehen? Beschreibung? Wahrscheinlich nicht, denn die meisten Arbeitsplätze betrachten Mitgefühl nicht als Fähigkeit - geschweige denn als erwünschte Eigenschaft von Mitarbeitern.
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Sprechen Sie mit der ganzen Person

Sprechen Sie mit der ganzen Person

Wenn Sie mit Personen bei der Arbeit sprechen - insbesondere mit denen, die Sie führen - konzentrieren Sie sich nicht zu eng. Versuchen Sie, sich des Themas bewusst zu werden, das das Thema umgibt. Es wird viel darüber geredet, dass Arbeitsplätze geschickter werden, aber was bedeutet das wirklich?
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Drei einfache Methoden, die helfen können, das Glück am Arbeitsplatz zu steigern

Drei einfache Methoden, die helfen können, das Glück am Arbeitsplatz zu steigern

Diese kurzen Übungen können Ihnen helfen, etwas Wohlbefinden in Ihren Arbeitstag zu bringen. Zu ​​viele von uns arbeiten mit Stress, Unzufriedenheit und Angst,aber der weltbekannte Neurowissenschaftler Richie Davidson und seine Kollegen zeigen HEUTE, dass wir durch einige einfache Schritte unser Wohlbefinden steigern können.
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Spielen Sie nicht nur nett

Spielen Sie nicht nur nett

Wenn Sie Spitzenleistungen am Arbeitsplatz wünschen, ermutigen Sie Ihr Team, (respektvoll) ihre Meinungsverschiedenheiten und Frustrationen auszudrücken. Wenn wir mit Konflikten oder Schwierigkeiten bei der Arbeit konfrontiert werden, suchen wir oft Zustimmung, Ordnung und "Annehmlichkeit". Auf den ersten Blick scheint dies angemessen - sogar offensichtlich.
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Verbessern Sie Ihre Umgebung

Verbessern Sie Ihre Umgebung

Zwei aufmerksame Unternehmensberater beantworten Ihre Fragen zum Arbeitsplatz. Szenario: In Anbetracht dessen, dass Sie eine vielversprechende Karriere in der amerikanischen Wirtschaft auf der Suche nach einer bewussteren Umgebung hinter sich lassen möchten. Wo soll ich anfangen? Kategorisieren unter
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Confront Mob Rule; Contribute to Community

Confront Mob Rule; Contribute to Community

Michael Carroll und Janice Marturano beantworten Ihre Fragen zum Arbeitsplatz F: Es gibt eine Gruppe von Leuten bei der Arbeit, die sich über Mitarbeiter lustig machen und Firmen-E-Mails verwenden, um Klatsch zu verbreiten. Ich habe genug von ihrem Mobbing-Verhalten. Wie soll ich damit umgehen?
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Der Reichtum des Alltags

Der Reichtum des Alltags

Willst du mehr vom Leben? Schätze, was du schon hast. Sie werden anfangen, weniger auf diese Gehaltserhöhung zu fixieren und den vorhandenen Reichtum Ihrer Umgebung zu bemerken. Bevor Sie weiterlesen, pausieren Sie und betrachten Sie Ihre Umstände. Wahrscheinlich haben Sie eine bequeme und sichere Umgebung mit praktisch unbegrenzten Ressourcen.
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Die Wahrheit über Büroromane

Die Wahrheit über Büroromane

Es ist an der Zeit, nicht mehr so ​​zimperlich zu sein und auf Beziehungen am Arbeitsplatz zu achten. "Es ist kompliziert" ist zu einer ziemlich vertrauten Phrase in der Beziehung geworden. Es ist wahr - alle Beziehungen können ein wenig unordentlich werden, und für einige ist das so, weil die Beziehung bei der Arbeit beginnt.
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