Stellen Sie sich vor, es gibt kein Leiden

Null Komma Null Eins (Dezember 2018).

Anonim
Wenn ein Geist frei ist von Urteilsvermögen, sagt Sharon Salzberg, wir sehen nur Leiden und seine Ursachen und wünschen nur, dass alle Wesen frei von Schmerzen sind.

Der Zustand des Mitgefühls entsteht mit eine Qualität des Gleichmuts. Kannst du dir einen Geisteszustand vorstellen, in dem es kein bitteres, verurteilendes Urteil über sich selbst oder andere gibt? Dieser Verstand sieht die Welt nicht in Bezug auf Gut und Böse, Richtig und Falsch, Gut und Böse; es sieht nur "Leiden und das Ende des Leidens". Was würde passieren, wenn wir uns selbst und all die verschiedenen Dinge, die wir sehen, sehen und nicht beurteilen würden? Wir würden sehen, dass einige Dinge Schmerz bringen und andere Glück bringen, aber es gibt keine Denunziation, keine Schuld, keine Scham, keine Angst. Wie wunderbar, uns selbst, andere und die Welt auf diese Weise zu sehen! Wenn wir nur Leiden und das Ende des Leidens sehen, dann fühlen wir Mitgefühl. Dann können wir energisch und kraftvoll handeln, aber ohne die ätzende Wirkung der Abneigung.

Mitgefühl kann zu sehr kraftvollem Handeln ohne Ärger und Abneigung führen. Wenn wir ein kleines Kind sehen, das zu einem heißen Herd auf einem Herd greift, ergreifen wir sofort Maßnahmen. Unsere Antwort entsteht aus dem Mitgefühl, das wir fühlen; wir bewegen uns, um das Kind zurückzuziehen, vor Schaden. Wir verwerfen oder verurteilen das Kind nicht.

Mitfühlend sein bedeutet zu wünschen, dass ein Wesen oder alle Wesen frei von Schmerzen sind. Mitgefühl zu haben bedeutet, von innen heraus zu spüren, wie es sein muss, die Erfahrung eines anderen zu erfahren.

Um das Leben mitfühlend zu betrachten, müssen wir schauen, was passiert und unter welchen Bedingungen es entstanden ist. Anstatt nur den letzten Punkt oder das Endergebnis zu betrachten, müssen wir alle Bestandteile sehen. Alle Dinge im konditionierten Universum entstehen aufgrund einer Ursache. Hattest du schon einmal die Erfahrung gemacht, jemandem gegenüber nachtragend zu sein und dann einen Einblick in das zu bekommen, was sie in ihrer Geschichte dazu gebracht haben könnte, sich auf eine bestimmte Art und Weise zu verhalten? Plötzlich kann man die Bedingungen sehen, die zu dieser Situation geführt haben, nicht nur das Endergebnis dieser Bedingungen.

Ich kannte zwei Menschen, die beide in der Kindheit unter Missbrauch gelitten hatten. Einer, eine Frau, wuchs auf, um ziemlich ängstlich zu sein, während der andere, ein Mann, aufwuchs, um ziemlich wütend zu sein. Die Frau befand sich in einer Arbeitssituation mit dem Mann, mochte ihn nicht besonders und versuchte ihn von seinem Job gefeuert zu haben. Irgendwann bekam sie einen Einblick in seinen Hintergrund und erkannte, dass beide auf die gleiche Weise gelitten hatten. "Er ist ein Bruder!", Rief sie aus.

Diese Art von Verständnis bedeutet nicht, dass wir das negative Verhalten einer Person ablehnen oder billigen. Aber wir können alle Elemente betrachten, die das Leben dieser Person ausmachen, und ihre bedingte Natur anerkennen. Das wechselseitige Entstehen dieser unpersönlichen Kräfte, aus denen unser "Selbst" besteht, zu sehen, kann die Öffnung für Vergebung und Mitgefühl ermöglichen.

Ab Liebevolle Gütevon Sharon Salzberg. © 1995 by Sharon Salzberg.

Mit freundlicher Genehmigung von Shambhala Publications.

Foto © flickr.com/Nick-K (Nikos Koutoulas)