Wie du argumentierst, dass du krank werden kannst

Wie geht man mit negativen Menschen um? Schutz vor negativen Menschen (Juli 2019).

Anonim
Laut einer neueren Studie sind verschiedene Verhaltensweisen während eines romantischen Konflikts mit Herzproblemen und Rückenschmerzen verbunden.

Wenn du bei einem Ehebruch mit Frustration zornst, beobachte deinen Blutdruck.Wenn Sie eine steife Oberlippe haben, achten Sie auf Ihren Rücken.

Neue Untersuchungen von der UC Berkeley und der Northwestern University, basierend auf dem Verhalten von Paaren in Konflikten, deuten auf Wutausbrüche hin, die später im Leben kardiovaskuläre Probleme vorhersagen "Während eines Konflikts - emotional abschalten oder sich aus dem Gespräch zurückziehen - erhöht sich das Risiko von Erkrankungen des Bewegungsapparates, wie Rückenschmerzen oder Muskelversteifungen.

" Unsere Ergebnisse zeigen ein neues Maß an Präzision in der Frage, wie Emotionen mit Gesundheit verbunden sind unser Verhalten im Laufe der Zeit kann die Entwicklung negativer Gesundheitsergebnisse vorhersagen ", sagte Robert Berkeley Psychologe Robert Levenson, Senior Autor der Studie.

Die Studie, veröffentlicht letzten Monat in der Zeitschrift

Emotion basiert auf 20 Jahre Daten. Es wurde für Faktoren wie Alter, Bildung, Bewegung, Rauchen, Alkoholkonsum und Koffeinkonsum kontrolliert.Insgesamt war der Zusammenhang zwischen Emotionen und Gesundheitsergebnissen für Ehemänner am ausgeprägtesten, aber einige der Schlüsselkorrelationen wurden auch bei Frauen gefunden.Die Forscher brauchten nicht lange, um zu erraten, welche Eheleute aufgrund der Art, wie sie auf Meinungsverschiedenheiten reagieren, Beschwerden entwickeln würden.

"Wir haben Gespräche über Ehekonflikte betrachtet, die nur 15 Minuten dauerten und die Entwicklung gesundheitlicher Probleme vorhersagen konnten 20 Jahre für Ehemänner, basierend auf den emotionalen Verhaltensweisen, die sie während dieser 15 Minuten zeigten ", sagte Studienautorin Claudia Haase, Assistenzprofessorin für menschliche Entwicklung und Sozialpolitik an der Northwestern University.

" Konflikt passiert in jeder Ehe, aber Menschen damit auf verschiedene Arten umgehen. Einige von uns explodieren vor Wut; einige von uns schlossen sich. Unsere Studie zeigt, dass diese unterschiedlichen emotionalen Verhaltensweisen die Entwicklung verschiedener Gesundheitsprobleme auf lange Sicht vorhersagen können. "

-Leiterautorin Claudia Haase
Die Ergebnisse könnten hitzköpfige Menschen dazu bringen, solche Interventionen als Ärgermanagement zu betrachten, während Menschen, die Rückzug während des Konflikts könnte davon profitieren, dem Impuls zu widerstehen, ihre Emotionen zu füllen, sagten die Forscher.

"Konflikte passieren in jeder Ehe, aber die Leute behandeln das auf unterschiedliche Weise. Einige von uns explodieren vor Wut; Einige von uns haben sich geschlossen «, sagte Haase. "Unsere Studie zeigt, dass diese unterschiedlichen emotionalen Verhaltensweisen die Entwicklung verschiedener Gesundheitsprobleme auf lange Sicht vorhersagen können."

Die Studie ist eine von mehreren, die von Levenson angeführt werden, der das Innenleben langfristiger Ehen untersucht. Die Teilnehmer sind Teil einer Gruppe von 156 heterosexuellen Paaren mittleren und höheren Alters in der San Francisco Bay Area, deren Beziehungen Levenson und seine Kollegen seit 1989 verfolgen. Die überlebenden Ehegatten, die an der Studie teilgenommen haben, sind jetzt in ihren 60ern, 70ern, 80ern. und sogar 90s.

Alle fünf Jahre wurden die Paare in einer Laborumgebung gefilmt, während sie Ereignisse in ihrem Leben und Bereiche der Meinungsverschiedenheit und des Vergnügens diskutierten. Ihre Interaktionen wurden von Experten für Verhaltensanalysen für eine breite Palette von Emotionen und Verhaltensweisen bewertet, die auf Gesichtsausdrücken, Körpersprache und Tonfall beruhten. Darüber hinaus füllten die Ehegatten eine Reihe von Fragebögen aus, die eine detaillierte Bewertung bestimmter Gesundheitsprobleme beinhalteten.

Um Wutausbrüche zu verfolgen, überwachten die Forscher die aufgezeichneten Gespräche auf Verhaltensweisen wie zusammengepreßte Lippen, gestrickte Brauen, enge Kiefer und Stimmen erhoben oder gesenkt über ihren normalen Ton hinaus. Um festzustellen, ob das Verhalten von Steinsohlen gestört ist, suchten sie nach dem, was die Forscher als "weg" bezeichnen. Dazu gehören Gesichtssteifigkeit, steife Nackenmuskeln und wenig oder kein Augenkontakt. Diese Daten wurden dann mit Gesundheitssymptomen in Verbindung gebracht, die alle fünf Jahre über einen Zeitraum von 20 Jahren gemessen wurden.

Die Ehegatten, die während ihrer Gespräche leichter vom Stiel abflogen, hatten ein höheres Risiko für Brustschmerzen und Bluthochdruck und andere kardiovaskuläre Probleme im Laufe der Zeit. Wechselweise konnten diejenigen, die kaum sprechen und Augenkontakt vermied, eher Rückenschmerzen, steife Hälse oder Gelenke und allgemeine Muskelspannung entwickeln.

Die Studie untersuchte auch Traurigkeit und Angst als Prädiktoren für diese gesundheitlichen Folgen, fand aber keine signifikanten Zusammenhänge.

"Seit Jahren wissen wir, dass negative Emotionen mit negativen gesundheitlichen Folgen verbunden sind, aber diese Studie hat tiefer gegraben finde heraus, dass bestimmte Emotionen mit bestimmten Gesundheitsproblemen verbunden sind ", sagte Levenson. "Dies ist eine der vielen Möglichkeiten, wie unsere Emotionen ein Fenster zum Erkennen wichtiger Eigenschaften unseres zukünftigen Lebens bieten."

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Dieser Artikel erschien ursprünglich auf Greater Good, dem Online-Magazin des Greater Good Science Center der UC Berkeley, einem der Partner von Sehen Sie sich den Originalartikel an.

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