Wie man seine Kinder über das Gehirn unterrichtet

Wie lernen Kinder? Aktuelles aus der Gehirnforschung (November 2018).

Anonim
Die Grundlagen für emotionale Intelligenz legen.

Wenn Kinder verstehen, was im Gehirn passiert, kann dies der erste Schritt sein, Entscheidungen zu treffen. Wissen kann auch für Eltern gleichermaßen mächtig sein. Wenn wir wissen, wie das Gehirn arbeitet, können wir auch verstehen, wie wir reagieren müssen, wenn unsere Kinder unsere Hilfe brauchen.

Manchmal kann unser Gehirn von Angst, Traurigkeit oder Wut überwältigt werden, und wenn das passiert, ist es verwirrend - besonders für Kinder. Daher ist es wichtig, den Kindern Wege zu geben, einen Sinn zu finden, was in ihrem Gehirn passiert. Es ist auch hilfreich für Kinder, ein Vokabular für ihre emotionalen Erfahrungen zu haben, die andere verstehen können. Stellen Sie es sich wie eine Fremdsprache vor, und wenn auch die anderen Menschen in Ihrer Familie diese Sprache sprechen, dann ist es einfacher, mit ihnen zu kommunizieren.

Wie beginnen Sie diese Gespräche mit Ihren Kindern, machen Sie sie spielerisch genug, um sie zu behalten verlobt, und einfach genug für sie zu verstehen?

Hier ist, wie ich Kindern (und Eltern) beibringen, wie man das Gehirn versteht.

Einführung in das Gehirnhaus: Das Obere und das Untergeschoss

Ich sage Kindern, dass ihre Gehirne sind wie ein Haus, oben und unten. Diese Idee stammt von Dr. Dan Siegel und Tina Payne Brysons Buch The Whole-Brain Childund es ist eine sehr einfache Art, Kindern zu helfen, darüber nachzudenken, was in ihrem Kopf vor sich geht. Ich habe diese Analogie noch einen Schritt weiter geführt, indem ich darüber gesprochen habe, wer im Haus lebt. Ich erzähle ihnen Geschichten über die Charaktere, die oben leben, und die, die unten wohnen. Wirklich, worüber ich spreche, sind die Funktionen des Neokortex (unser denkendes Gehirn: das Obergeschoss) und das limbische System (unser Gefühlsgehirn: das Untergeschoss).

Wer lebt oben und wer lebt unten?

Typischerweise handelt es sich bei den Charakteren im Obergeschoss um Denker, Problemlöser, Planer, Emotionsregulierer, Kreative, flexible und empathische Typen. Ich gebe ihnen Namen wie Calming Carl, Problemlösung Pete, Creative Craig und Flexible Felix

Die Leute im Erdgeschoss sind die Fühler. Sie konzentrieren sich sehr darauf, uns sicher zu halten und sicherzustellen, dass unsere Bedürfnisse erfüllt werden. Unser Überlebensinstinkt entsteht hier. Diese Charaktere achten auf Gefahr, machen Alarm und stellen sicher, dass wir bereit sind zu kämpfen, zu rennen oder uns zu verstecken, wenn wir einer Bedrohung ausgesetzt sind. Unten sind Charaktere wie Alerting Allie, Frightened Fred und Big Boss Bootsy.

Es spielt keine Rolle, wie du sie nennst, solange du und dein Kind weißt, von wem (und wovon) du sprichst. Sie könnten versuchen, Ihre eigenen Namen zu finden: versuchen Sie Jungen- / Mädchennamen, Tiernamen, Zeichentricknamen oder komplett erfundene Namen. Vielleicht suchst du nach Charakteren aus Filmen oder Büchern, die sie lieben, um deine einzigartige gemeinsame Sprache für diese Gehirnfunktionen zu finden.

Umdrehen unserer Deckel: Wenn 'Unten' übergeht

Unser Gehirn funktioniert am besten im Obergeschoss und im Untergeschoss zusammenarbeiten. Stellen Sie sich vor, dass die Treppen, die oben und unten miteinander verbunden sind, sehr beschäftigt sind mit Figuren, die Nachrichten untereinander auf- und abtragen. Das ist es, was uns hilft, gute Entscheidungen zu treffen, Freunde zu finden und mit anderen Menschen auszukommen, aufregende Spiele zu entwickeln, uns zu beruhigen und uns aus schwierigen Situationen zu befreien.

Manchmal im unteren Gehirnbereich, Alerting Allie etwas Gefahr, erschrocken Fred Panik und bevor wir wissen, wo wir sind, Big Boss Bootsy hat den Alarm erklingen lassen, der Ihrem Körper sagt, auf Gefahr vorbereitet zu werden. Big Boss Bootsy ist ein herrischer Kerl, und er schreit: "Das Gehirn im Untergeschoss übernimmt jetzt. Die Bande im Obergeschoss kann wieder richtig funktionieren, wenn wir außer Gefahr sind. "Das Gehirn im Erdgeschoss" klappt den Deckel auf "(um Dan Siegels Redewendung zu gebrauchen) auf dem Gehirn im oberen Stockwerk. Das bedeutet, dass die Treppe, die normalerweise das Zusammenarbeiten von oben und unten ermöglicht, nicht mehr verbunden ist.

Manchmal ist das Umdrehen unserer Deckel die sicherste Sache.

Wenn jeder im Gehirnhaus Lärm macht, ist es schwer jemand zu hören. Bootsy hält das obere Gehirn ruhig, damit die Leute im Erdgeschoss unseren Körper auf die Gefahr vorbereiten können. Stiefel können andere Teile unseres Körpers signalisieren, die sich an- oder ausschalten müssen. Er kann unser Herz schneller schlagen lassen, so dass wir bereit sind, sehr schnell zu laufen, oder unsere Muskeln bereit sind so hart wie möglich zu kämpfen. Er kann auch Teilen unseres Körpers sagen, dass er sehr ruhig bleiben soll, damit wir uns vor der Gefahr verstecken können. Bootsy macht das, um uns zu beschützen.

Bitten Sie Ihr Kind, sich vorzustellen, wann diese Reaktionen am sichersten wären. Ich versuche oft, Beispiele zu verwenden, die nicht wirklich passieren würden (wieder, damit Kinder sich diese Ideen auf spielerische Weise vorstellen können, ohne von ihnen zu verängstigt zu werden). Zum Beispiel, was würde dein Hirn im Untergeschoss tun, wenn du einen Dinosaurier auf dem Spielplatz triffst?

Jeder dreht seine Lider

Denk an einige Beispiele, die du mit deinem Kind darüber teilen kannst, wie wir alle unsere Deckel umdrehen können. Wählen Sie Beispiele, die nicht zu stressig sind, denn wenn Sie Ihre Kinder zu ängstlich machen, können sie ihre Lippe da und dort umdrehen!

Hier ist ein Beispiel, das ich verwenden könnte:

Denken Sie daran, wenn Mummy die Autoschlüssel nicht finden konnte Wir waren schon zu spät zur Schule. Erinnere dich, wie ich immer wieder am selben Ort nachgesehen habe. Das liegt daran, dass das Gehirn im Untergeschoss die Kontrolle übernommen hatte, ich hatte meinen Deckel umgedreht und die Treppe nach oben, dachte einen Teil meines Gehirns, funktionierte nicht richtig.

Wenn das Gehirn im Untergeschoss es falsch macht

Es kann Zeiten geben, in denen wir umdrehen unsere Lider, aber wir brauchen wirklich noch die obere Gang wie Problemlösung Pete und Calming Carl, um uns zu helfen.

Wir alle drehen unsere Lider, aber oft drehen Kinder ihre Lider mehr als Erwachsene. In den Gehirnen von Kindern kann Big Boss Bootsy ein bisschen über aufgeregt werden und den Panikknopf drücken, um Kernschmelzen und Wutanfälle über sehr kleinen Dingen auszulösen, und das ist, weil der obere Teil des Gehirns Ihres Kindes noch gebaut wird. In der Tat wird es nicht fertig gebaut werden bis Mitte der Zwanziger Jahre. Manchmal, wenn ich diesen Punkt betonen möchte, frage ich die Kinder:

Haben Sie jemals gesehen, dass Ihr Vater oder Ihre Mutter im Supermarkt auf dem Boden lagen und schrien, dass sie Schokoladenknöpfe wollen?

Sie kichern oft und kichern ist gut, weil es bedeutet, dass es immer noch spielerisch ist, also sind sie immer noch engagiert und lernen. Ich erzähle ihnen, dass Eltern Schokolade genauso mögen wie Kinder, aber Erwachsene haben es geübt, Beruhigender Carl und Problemlösung Pete mit Big Boss Bootsy zu arbeiten und können ihn (manchmal) davon abhalten, den Gefahrenalarm auszulösen, wenn er es nicht muss. Es braucht Übung und ich erinnere die Kinder daran, dass ihre Gehirne immer noch aufbauen und aus Erfahrungen lernen.

Letztendlich geht es darum, Kindern zu ermöglichen, funktionale Wege zu lernen, mit großen Gefühlen umzugehen, und einige davon werden aus Gesprächen über die Dinge geschehen ging schief.

Von einer gemeinsamen Sprache zur emotionalen Regulation

Sobald Sie alle Charaktere im Gehirn haben, haben Sie eine gemeinsame Sprache, die Sie verwenden können, um Ihrem Kind zu helfen, es zu regulieren (zu managen) Emotionen. Zum Beispiel: "Es sieht so aus, als ob Big Boss Bootsy sich darauf vorbereiten würde, Alarm zu schlagen. Wie wäre es, wenn Calming Carl eine Nachricht senden könnte, dass er tief durchatmen kann."

Die Sprache des Gehirnhauses erlaubt auch Kindern Er spricht freier über seine eigenen Fehler, er ist nicht wertend, spielerisch und kann von ihm als getrennt (von den Psychologen auch als "externalisiert" bezeichnet) bezeichnet werden. Stellen Sie sich vor, wie schwer es wäre zu sagen: "Ich habe Jenny heute in der Schule getroffen", im Gegensatz zu "Big Boss Bootsy hat heute wirklich den Deckel gekehrt." Wenn ich dies den Eltern sage, befürchten manche, dass ich Kindern eine Freikarte gebe. "Können sie Bootsy nicht für ihr Fehlverhalten beschuldigen?", Fragen sie. Letztendlich geht es darum, Kindern zu ermöglichen, funktionale Wege zu lernen, mit großen Gefühlen umzugehen, und einige davon werden aus Gesprächen über die Dinge, die schief gelaufen sind, geschehen. Wenn Kinder sich in der Lage fühlen, über ihre Fehler mit Ihnen zu sprechen, dann haben Sie die Möglichkeit, sich mit Ihren Mitmenschen zusammenzutun und Probleme gemeinsam zu lösen. Es bedeutet nicht, dass sie Konsequenzen entgehen oder sich der Verantwortung entziehen. Es bedeutet, dass Sie Fragen stellen können wie "glauben Sie, es gibt etwas, was Sie tun können, um Bootsy den Deckel zu halten?"

Wissen über das Gehirn Haus hilft Eltern darüber nachzudenken, wie zu reagieren, wenn ihr Kind überflutet wird Angst, Wut oder Traurigkeit. Hast du dir jemals gesagt, dass du dich beruhigen musst, wenn sie den Deckel aufgeschlagen haben? Ich habe. Doch was wir über das Gehirn wissen, ist Calming Carl lebt oben und als Bootsy den Deckel aufklappt, kann Calming Carl nicht viel tun, bis der Deckel wieder an ist. Ihr Kind ist möglicherweise über den Punkt hinausgegangen, an dem es sich beruhigen kann. Manchmal müssen Eltern (Lehrer oder Betreuer) den Kindern helfen, ihre Lider wieder zu öffnen, und wir können dies mit Empathie, Geduld und oft auch selbst sehr tief durchatmen!

Wohin soll ich von hier gehen?

Erwarte nicht, alle Charaktere in das Gehirnhaus zu bringen und am selben Tag auszupacken; Umzug braucht Zeit und das Lernen von Gehirnen. Starten Sie die Konversation und besuchen Sie sie erneut. Vielleicht möchten Sie kreative Wege finden, das Gehirnhaus mit Ihrem Kind zu erkunden.

Hier sind ein paar Ideen für den Anfang:

  1. Zeichnen Sie das Gehirnhaus und alle Zeichen
  2. Zeichnen Sie ein Bild von dem, was es aussieht wie im Haus, wenn die Treppe nach unten klappt
  3. Finde einen Comic, schneide und klebe Figuren ins Erdgeschoss und ins Obergeschoss
  4. Schreibe Geschichten über die Abenteuer der Charaktere im Gehirnhaus
  5. Verwende ein Puppenhaus (oder wenn du kein Puppenhaus hast, funktionieren zwei Schuhkartons übereinander) und fülle es mit den Figuren im Erdgeschoss und im Obergeschoss.

Wenn du andere kreative Möglichkeiten findest, das Gehirn zu erforschen Ich würde gerne von ihnen hören.

Mache es lustig, mach es lebendig, und die Kinder werden nicht einmal merken, dass sie die Grundlagen der emotionalen Intelligenz lernen.

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