Wie man seine Gedanken verschiebt

das DÜRFEN MÄDCHEN NICHT während der Periode tun | Teil 1 (November 2018).

Anonim
Der Sinn des Lebens wird gemacht, nicht gefunden. Dr. Robert Holden bittet uns, die Bedeutung von Lebensereignissen zu überdenken.

Freddie Frankl war ein seltener Psychiater. Für den Anfang war er glücklich! Er war auch warm, freundlich, von ganzem Herzen und lachte gern. Er war berühmt für sein Motto "Ein Lachen ist zwei Tafeln wert". Freddie war wie eine weise alte Eule. Ich habe viel von ihm gelernt. Ich erinnere mich an ihn bei unserem letzten Treffen vor seinem Tod und sagte zu mir: "Die Suche nach dem Sinn des Lebens ist Torheit - die Bedeutung des Lebens ist gemacht, nicht gefunden."

Freddies Onkel war der international bekannte Psychiater Viktor Frankl, Autor von Man's Search for Meaning und Begründer der Logotherapie, nach Freud und Adler als "Dritte Wiener Schule der Psychotherapie" ausgezeichnet. Logos ist ein griechisches Wort, das Bedeutung bezeichnet. Viktor Frankl glaubte, dass die Suche des Menschen nach Bedeutung die primäre Motivation im Leben ist. Als Überlebender der nationalsozialistischen Konzentrationslager lehrten Frankls schreckliche Erfahrungen, dass Menschen jede Not überstehen können, wenn sie daraus eine positive Bedeutung ziehen können. "Selbst der schlimmste Umstand kann durch unseren Verstand verändert werden", schrieb er.

Der Sinn des Lebens ist keine Suche - es ist eine Wahl.Bedeutung wird nicht in Dingen gefunden; Bedeutung ist, was du aus Dingen machst. Die Welt bedeutet nichts für sich. Du gibst ihm die ganze Bedeutung, die es hat. Der Sinn des Lebens ist also eine Wahl, die du getroffen hast, nicht nur einmal, sondern jede wache Stunde deines Tages. Das Leben ist wie Kunst - es geht um Interpretation. In dem Moment, in dem dir etwas passiert, interpretierst du eine Bedeutung dafür. Die Bedeutung, für die Sie stimmen, bestimmt dann Ihre Wahrnehmung, Ihr Denken, Ihren Glauben, Ihre Entscheidungen, Ihre Gefühle, Ihr Verhalten, alles! Immer wenn du eine neue Bedeutung wählst, ändert sich alles.

Hier ist ein großartiger Schlüssel zum Heilen und Erfolg . Ein Ereignis tritt auf, und es ist Ihre Interpretation und Bedeutung, die danach alles entscheidet. "Es gibt nichts, weder gut noch schlecht, aber das Denken macht es so", schrieb Shakespeare. Zum Beispiel:

  • Zwei Unfälle in schneller Folge können bedeuten, dass es Gott egal ist, oder Sie müssen vorsichtig sein.
  • Ein Chef, der keine Zeit mit dir verbringt, kann bedeuten, dass er dich nicht mag, oder er vertraut dir.
  • Wenn er / sie es nicht anruft, kann das bedeuten, dass die Romanze abkühlt, oder sie sind einfach beschäftigt.
  • Ein Freund, der sich außerhalb seines Charakters bewegt, kann bedeuten, dass er dich nicht liebt oder dass er / sie um Hilfe ruft.
  • Wenn Sie Ihren Lippenstift verlieren, könnte das einen Weltnotfall bedeuten, oder es ist Zeit, etwas mehr zu kaufen.
  • Ein Strafzettel könnte bedeuten, dass die Welt auf Sie aus ist, oder Sie müssen langsamer werden.
  • Ein Fleck auf deinem Shirt könnte ein Drama oder nichts bedeuten.
  • Ein rosafarbener Zettel könnte das Ende Ihres Lebens oder einen Neuanfang bedeuten.
  • Deine Gefühle zu zeigen, könnte ein Zeichen von Schwäche sein, oder eine Demonstration von Stärke.
  • Ein gescheitertes Vorstellungsgespräch könnte bedeuten, dass du verloren gegangen bist, oder etwas noch Besseres ist auf Lager.

Dein Ego ist ein begeisterter Dolmetscher.Es ist so schnell, Ereignisse als schlecht oder gut, falsch oder richtig zu interpretieren.Es versäumt immer, "das kleine Bild" zu sehen. Dies ist besonders während einer Krise, wenn so viel Urteilsvermögen, Angst, Angst und Panik Ihren Verstand verwirren, es fast unmöglich ist, Ihre eigenen Interessen wahrzunehmen.

Wenn ich Probleme habe, versuche ich die 180 ° Shift. Ich schaue mir an, was mich beunruhigt, und ich frage mich: "Was ist, wenn das Böse gut ist, das Falsche, und dieses Problem ist ein Geschenk?" Fakt ist: Das könnte alles bedeuten. Indem ich meine Gedanken so verschiebe, hilft das, die Angstmacherei des Egos zu unterbrechen. Es hilft mir auch, für höhere Gedanken offen und empfänglich zu sein. Angst ist nicht in Dingen; Angst ist nur in der Bedeutung, die du Dingen gibst. Schmerz ist nicht in Dingen; Schmerz ist nur in der Bedeutung, die du Dingen gibst. Ändere die Bedeutung, und die Angst und der Schmerz werden transformiert.

Manchmal kommt die größte Angst und der größte Schmerz aus einem Gefühl der Bedeutungslosigkeit im Leben. Bedeutung ist eine Wahl, keine Suche, erinnern? Ein Gefühl der Bedeutungslosigkeit ist daher wirklich ein Aufruf, höheres Bewusstsein und Wahrheit hereinzulassen.

Übe jetzt die 180 ° Shift.

Denk an eine Herausforderung, die du als falsch, schlecht, schmerzhaft oder negativ bezeichnen würdest.

Schritt eins: Deklariere , "Das könnte alles bedeuten."

Zweiter Schritt: Stoppen Siealle Urteile und klären Sie Ihre Gedanken.

Schritt drei: Seien Sie offenfür höhere Inspiration, eine neue Wahrnehmung und eine positivere Interpretation.

Doing The 180 ° Shift mit einer anderen Person kann auch sehr vorteilhaft.