So wählen Sie einen Meditationslehrer

Unangenehme Gefühle fühlen | geführte MEDITATION | Kathi Mignon (Juni 2019).

Anonim
Hier sind 4 Fragen, die Sie sich stellen sollten, bevor Sie sich für einen Lehrer entscheiden.

Wenn Sie Achtsamkeit zu einem Teil Ihres Lebens machen möchten, sollten Sie sich überlegen, mit einer Meditation zu arbeiten Lehrer oder Lehrer. Sie können das sogar online mithilfe eines Video-Chat-Formats tun, aber selbst dann gelten dieselben Prinzipien.

Achtsamkeit lernen ist eine Beziehung. Selbst wenn Sie mit einem Buch beginnen, lernen Sie vom Autor. Wenn Sie und Ihr Lehrer einen Dialog beginnen, können Sie tiefer in Ihr Leben eintauchen und dafür präsenter sein, während es sich von Moment zu Moment entfaltet. Dieser Dialog - vieles davon im Stillen gehalten - wird dazu beitragen, dass sich Ihre Achtsamkeitspraxis kreativer entfaltet.

Aber wie finden Sie eine Person, die zu Ihnen passt? Hier sind ein paar Fragen zu beachten.

1. Hast du eine gute Chemie mit ihnen?

Denk über Qualitäten nach, die du entwickeln möchtest, und schau, ob der Lehrer sie verkörpert. Wenn Sie ständig von jemandem lernen, müssen Sie sich stark verbinden.

2. Sind sie offen und zugänglich?

Sie wollen jemanden, der entspannt und entspannt ist, der als präsent, fürsorglich und mitfühlend wirkt. Genauso wichtig ist, dass Sie jemanden haben wollen, der mit Ihrem Zeitplan arbeiten kann.

3. Haben sie ein tiefes Verständnis für die Praxis?

Es ist zwar wichtig, dass Sie und Ihr Lehrer gut miteinander auskommen, aber es ist auch wichtig, dass sie gutgeschrieben sind und eine starke persönliche Praxis haben, aus der sie lernen können.

4. Könnten sie dich wie einen Freund betrachten?

Sie sind vielleicht kein "Freund" an sich, aber sie sind wie einer. Freunde schauen in die gleiche Richtung - nicht zueinander, sondern zu dem, was für jede Person das Beste ist. Können Sie und die Person, die Sie unterrichtet, auf Augenhöhe kommunizieren?

Dieser Artikel erschien auch in der Oktober 2014 Ausgabe der Zeitschrift.