Wie der Humor Empathie schafft

Gehirnforscher Prof. Gerald Hüther: Quantenphysik und Kommunale Intelligenz (November 2018).

Anonim
Scott Aukerman, Mitbegründer von "Between Two Ferns", hat sich der Komödie verschrieben, um Mobber schon früh im Leben zu entwaffnen. Er glaubt, dass Humor der Schlüssel zur Förderung von Empathie und echten Interaktionen ist.

Humor erzeugt mehr als LOLs - Scott Aukerman, Schöpfer des Podcast Comedy Bang Bang! spricht mit BigThink darüber, wie es eine Lebenskompetenz ist, die uns hilft, unsichere soziale Gewässer zu navigieren und authentische Interaktionen zu generieren.

3 Wege Humor ist eine Fähigkeit, die Empathie entwickelt

1) Humor entwaffnet . Aukerman sagt, einige der mächtigsten Menschen in der Geschichte prahlen und machen sich über Leute lustig - es ist ein einfacher und beliebter Weg, um Lacher zu bekommen, aber es lädt keine Empathie ein.

Die Art von Humor, von der Aukerman spricht, ist das Gegenteil. du nimmst dich nicht sehr ernst, du bist manchmal selbst selbstironisch, was an sich Kraft hat. Aukerman hat sich einmal "aus dem Getümmel gemacht": nach 20 Minuten gab der Typ auf und sagte, er sei "zu nett".

2) Wenn du das Ergebnis loslässt, löst es Spannung aus . Mit anderen Worten, wenn Sie sich nicht fest an Ihre Erwartungen halten oder ob Sie an die Spitze kommen, ändert sich das, was eine typische Interaktion sein könnte. Aukerman erwähnt eine Geschichte von der High School, wo ein "großer Kerl" ihn nicht mochte ("es war nur eines dieser Dinge, bei denen er jemanden gefunden hatte, der kleiner war als er"). Aukerman konfrontierte den Kerl und sagte scherzhaft, er werde ihn "absetzen". Später wurden sie Freunde.

3) Indem du Lachen zu Treffen / sozialen Interaktionen / überall bringst, erkennst du den gegenseitigen Wunsch, dich nicht zu langweilen. Wenn Sie in einer Führungsposition sind, sagt Aukerman, "Humor ist ein großartiges Werkzeug, um Leute auf Ihre Seite zu bringen."5 Achtsam Tipps für LOL Right Now

Die Mayo Clinic ist auch groß auf Lachen,da es nicht nur "Ihre Belastung mental aufhellt, sondern tatsächlich körperliche Veränderungen in Ihrem Körper hervorruft, Organe und Kreislauf anregt und Muskeln entspannt." Hier sind fünf Möglichkeiten, Ihren Lachmuskel zu stimulieren, von

magazin:1) Fake es, bis du es geschafft hast

Hast du an einem dieser Tage Lust, dir die Augen auszukneifen? Versuchen Sie ein Lachen zu machen. Sie werden überrascht sein, wie schnell es zum echten Ding werden kann. Wenn du es mit jemand anderem machst, wird es ansteckend sein.

2) Tritt einem Lach-Yoga-Club bei (oder starte ihn)

Ja, Lach-Yoga ist eine Sache. Nein, hier gibt es keine nach unten gerichteten Hunde oder Chaturangas - aber es gibt Qualitätslachen und gute Zeiten. Die Praxis, die in den 90er Jahren in einem öffentlichen Park in Mumbai, Indien, konzipiert wurde, beinhaltet das Sammeln in einer Gruppe, albern und vorgetäuschtes Lachen, während man Augenkontakt mit anderen aufnimmt, bis man anfängt zu lachen. Suchen Sie in Ihrer Stadt nach einem Lach-Yoga-Club auf laughteryoga.org.

3) Haben Sie eine Nacht mit Freunden

Wenn Sie jemand oder irgendetwas zum Lachen bringt, sind es die Menschen, die Sie am besten kennen. Sammeln Sie Ihre lustigsten Freunde für ein Abendessen, eine Tasse Kaffee oder ein Glas Wein - verbringen Zeit mit denen, die Sie beruhigen ist eine gute Möglichkeit, sich zu verlieren und ein wenig albern.

4) Holen Sie den Witz zurück

Es war Zeit, dass sich die Leute Witze erzählten - gut getimte kleine Geschichten mit Pointen - auf Partys, im Büro, beim Abendessen. Einen Witz bereit zu halten ist oft eine sehr praktische Sache. Es kann das Eis brechen und einen Abend beleben. Zu lernen, einen guten Witz zu erzählen, kann auch Spaß machen; es beinhaltet ein sehr präzises Timing und ein gutes Gefühl dafür, wie der Verstand Sprünge macht, wenn er einen Witz hört. Wie John Cleese hervorhebt, da die Komödie vom Unerwarteten handelt - und das Unerwartete dem Gehirn einen kreativen und freudigen Schock verleiht (was wir als ein Lachen erleben) - kann ein Witz nicht zu offensichtlich sein. Die gut getimte Pointe, die uns dazu bringt, weit genug zu springen, ist die Essenz des Witzes. Und dann gibt es Bilder, die uns zum Lachen bringen, wie ein Elefant auf einem Fahrrad. Wenn deine Freunde keine Witze erzählen, ist es schwierig, sie aufzuheben, also musst du vielleicht ein Buch kaufen oder auf Google suchen.

5) Behalte es schön

Lache nicht über die Kosten anderer. Es ist das Zeug sich schlecht benehmende Kinder, und Sie werden sich später schlecht fühlen. Auf der anderen Seite, versuchen Sie sich nicht zu verprügeln, wenn Sie über etwas lachen, das ein wenig unpassend ist. Menschen tun das. (Ja, tu es, das ist auch lustig.)

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