Grüne Räume können das Gehirn in einen meditativen Zustand versetzen, Studienergebnisse finden

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Anonim
Die Teilnehmer wurden gebeten, durch städtische Gebiete und grüne Gebiete zu gehen. Diejenigen, die von Grün umgeben waren, berichteten von weniger Frustration und mehr Engagement.

Untersuchungen aus einer neuen Studie im British Journal of Sports Medicinelegen nahe, dass das Durchlaufen natürlicher, belaubter Umgebungen das Gehirn ähnlich wie Meditation beeinflussen kann.

Forscher der Heriot-Watt Universität in Großbritannien verfolgten die Gehirnwellen von Studienteilnehmern, als sie durch ein altes Einkaufsviertel, einen Park und ein geschäftiges Geschäftsviertel gingen. Die Forscher fanden heraus, dass diese Teilnehmer in einen meditativen Zustand übergingen, als sie durch den Park spazierten.

Die britische Studie ist die neueste in einer Reihe von Forschungsarbeiten über die Vorteile des Zeitaufwands in der Natur. Eine Studie aus dem Jahr 2011 ergab, dass ein Waldspaziergang das Stresshormon Coristol um 12,4 Prozent gegenüber einem Stadtbummel senken kann.

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