Gina Biegels neue Achtsamkeits-App für Teenager jetzt verfügbar

Today Show Stressed-out teens: Schools take new approaches to avert tragedy (Kann 2019).

Anonim
s "On Teen Life" -Bloggerin Gina Biegel hat eine neue App namens "Take a Chill", die Jugendlichen hilft, mit Stress umzugehen.

Die App, die sowohl für das iPhone als auch für das iPad entwickelt wurde, soll Tools enthalten, die Jugendlichen helfen, Stress zu bewältigen und achtsame Praktiken in ihrer täglichen Routine zu integrieren. Die kurzen, achtsamen Übungen und Aktivitäten sollen Jugendlichen helfen, den täglichen Stress zu bewältigen - zum Beispiel, wenn sie für Tests lernen. Sie können auch dazu beitragen, dass Jugendliche positive Einstellungen entwickeln und negative Gedanken und Muster verhindern.

Die App enthält unter anderem zwei Audiotracks, fünf tägliche Aktivitäten und eine Stressbewertung.

Nehmen Sie eine Chill wird bei einem Einführungspreis von 99 Cent. Der Preis wird voraussichtlich im März steigen.

Weitere Informationen finden Sie hier.