Vier Lektionen von "Inside Out", um mit Kindern zu sprechen

Growing up Without Cable (September 2018).

Anonim
Der neue Pixar-Film hat Zuschauer von jung bis alt dazu bewegt, in ihre eigenen Gedanken zu schauen.

Seit seiner Veröffentlichung letzten Monat Inside Outwurde von Kritikern bejubelt, vom Publikum verehrt und ist wahrscheinlich der Spitzenreiter für den Oscar für das beste animierte Spiel geworden.

Aber vielleicht ist seine größte Leistung das gewesen: Es hat die Zuschauer jung und alt dazu bewegt werfen Sie einen Blick in ihre eigenen Gedanken. Wie ihr wahrscheinlich wisst, spielt ein Großteil des Films im Kopf eines 11-jährigen Mädchens namens Riley mit fünf Emotionen - Freude, Traurigkeit, Wut, Angst und Abscheu -, die von Charakteren verkörpert werden, die Riley helfen, sie zu navigieren Welt. Der Film hat einige tiefe Dinge über die Natur unserer Emotionen zu sagen - was kein Zufall ist, denn der Gründer des Facilities Department des Greater Good Science Centers, Dacher Keltner, diente als Berater für den Film und trug dazu bei, dass dies trotz einiger offensichtlich wurde kreative Freiheiten, die grundlegenden Botschaften des Films über Emotionen stehen im Einklang mit der wissenschaftlichen Forschung.

Diese Botschaften sind geschickt eingebettet in Inside Outs erfinderische Storytelling und atemberaubende Animation; Sie bereichern den Film, ohne ihn zu beschweren. Sie werden jedoch stark genug vermittelt, um eine Diskussion zwischen Kindern und Erwachsenen zu ermöglichen. Einige der einprägsamsten Szenen des Films verdoppeln sich zu lehrbaren Momenten für das Klassenzimmer oder den Tisch.

Obwohl Inside Outdie Tür zu diesen Gesprächen kunstvoll geöffnet hat, kann es immer noch schwierig sein, das Richtige zu finden Möglichkeit, sich durch sie hindurchzubewegen oder auf Fragen von Kindern zu antworten. Für Eltern und Lehrer, die mit Kindern diskutieren wollen, haben wir vier ihrer wichtigsten Einsichten in unser emotionales Leben zusammen mit einigen Forschungsergebnissen zusammengefasst. Und eine Warnung, damit wir Ihre Wut nicht wecken: Es gibt eine Reihe von Spoilern. 1. Glück ist nicht nur Freude.Wenn der Film beginnt, steuert die Emotion der Freude - personifiziert durch einen manischen Pixie-Typ mit der Stimme von Amy Poehler - die Kontrollen in Riley; ihr übergeordnetes Ziel ist es, sicherzustellen, dass Riley immer glücklich ist. Aber am Ende des Films erfahren Joy-artiger Riley und das Publikum, dass es viel mehr gibt, glücklich zu sein als grenzenlose Positivität. Im letzten Kapitel des Films, als Joy einige ihrer Gefühle, besonders Traurigkeit, unter Kontrolle bringt, scheint Riley eine tiefere Form des Glücks zu erreichen.

Dies spiegelt die Art wider, wie viele führende Emotionsforscher glücklich sind. Sonja Lyubomirsky, Autorin des Bestsellers

How of Happiness

, definiert Glück als "die Erfahrung von Freude, Zufriedenheit oder positivem Wohlbefinden, kombiniert miteinem Gefühl, dass das eigene Leben ist Gut, bedeutungsvoll und lohnenswert (Hervorhebung hinzugefügt). "Während positive Emotionen wie Freude definitiv Teil des Glücksrezepts sind, sind sie nicht der ganze Shebang. Tatsächlich hat eine aktuelle Studie herausgefunden, dass Menschen, die" Emodiversität, "oder eine reiche Palette von sowohl positiveund

negative Emotionen, haben eine bessere psychische Gesundheit. Die Autoren dieser Studie schlagen vor, dass das Gefühl einer Vielzahl von spezifischen Emotionen einer Person detailliertere Informationen über eine bestimmte Situation geben kann, was zu besseren Verhaltensweisen führt - und möglicherweise zu mehr Glück. Zum Beispiel in einem entscheidenden Moment des Films,Riley lässt zu, dass sie neben Angst und Wut auch Traurigkeit über ihre Idee hat, von zu Hause wegzulaufen; Deshalb beschließt sie, ihren Plan nicht umzusetzen. Diese Wahl verbindet Riley mit ihrer Familie und gibt ihr einen tieferen Sinn für Glück und Zufriedenheit in dem Trost, den sie von ihren Eltern bekommt, obwohl es mit Trauer und Angst vermischt ist.In diesem Licht,

Inside Out

Die Schöpfer, einschließlich Regisseur Pete Docter, haben eine kluge Entscheidung getroffen, Poehlers Charakter "Joy" statt "Happiness" zu nennen. Letztendlich ist Freude nur ein Element des Glücks, und Glück kann mit anderen Emotionen, sogar mit Traurigkeit gefärbt sein 2. Versuchen Sie nicht, Glück zu erzwingen.Einer von uns (Vicki) empfand eine alte, vertraute Frustration, als Riley's Mutter ihr sagte, sie sei das "glückliche Mädchen" ihrer Eltern, während sich die Familie an einen stressigen Querfeldein-Zug gewöhnt und ihr Vater durchlebt eine schwierige Zeit bei der Arbeit. Als Kind bekam Vicki ähnliche Nachrichten und dachte, dass mit ihr etwas nicht in Ordnung sei, wenn sie nicht immer glücklich sei. Und die ganze Forschung und Presse über die Bedeutung von Glück in den letzten Jahren kann diese Botschaft um so viel potenter machen.

Gottseidank Emotionsforscher June Gruber und ihre Kollegen begannen, die Nuancen des Glücks und seiner Verfolgung zu betrachten. Ihre Ergebnisse stellen den "Happy-All-Time-Imperativ" in Frage, der wahrscheinlich vielen von uns auferlegt wurde.

Zum Beispiel lässt ihre Forschung darauf schließen, dass Glückseligkeit ein ausdrückliches Ziel im Leben sein kann, das uns unglücklich macht. Grubers Kollegin Iris Mauss hat entdeckt, dass je mehr Menschen nach Glück streben, desto größer die Chance ist, dass sie sich selbst sehr hohe Standards setzen und sich enttäuscht fühlen - und weniger glücklich -, wenn sie all diese Standards nicht erfüllen können Zeit.

Es ist also keine Überraschung, dass es Riley nicht hilft, mit den Spannungen und Übergängen in ihrem Leben fertig zu werden, wenn sie sich selbst dazu zwingen will, glücklich zu sein. In der Tat bringt diese Strategie nicht nur Glück, sie scheint sie auch isoliert und wütend auf ihre Eltern zu machen, was ihre Entscheidung beeinflusst, von zu Hause wegzulaufen.

Was ist ein effektiverer Weg zum Glücklichsein für? Riley (und der Rest von uns)? Jüngste Forschungsergebnisse zeigen, wie wichtig es ist, "Positivität zu priorisieren" und bewusst viel Zeit im Leben für Erfahrungen zu geben, die wir persönlich genießen. Für Riley ist das Eishockey, Zeit mit Freunden zu verbringen und mit ihren Eltern herumzualbern.

Aber kritisch zu sein bedeutet, positive Emotionen nicht zu negieren oder zu negieren, oder die Situationen, die sie verursachen - die Art von zielstrebigem Streben nach Glück, das kontraproduktiv sein kann. Das ist eine entscheidende emotionale Lektion für Riley und ihre Familie, als Riley endlich zugibt, dass der Umzug nach San Francisco für sie schwierig war - ein Eingeständnis, das sie ihren Eltern näher bringt.

3. Traurigkeit ist wichtig für unser Wohlbefinden.

Zu ​​Beginn des Films gibt Joy zu, dass sie nicht versteht, wofür Sadness ist oder warum sie in Riley's Kopf ist. Sie ist nicht alleine. Irgendwann haben sich viele von uns wahrscheinlich gefragt, welchen Zweck die Traurigkeit in unserem Leben hat.

Deshalb lieben wir beide die Traurigkeit, anstatt dass Joy als Held des Films auftaucht. Warum? Denn Traurigkeit verbindet sich tief mit Menschen - eine kritische Komponente des Glücks - und hilft Riley, dasselbe zu tun. Zum Beispiel, wenn Rileys lang vergessener imaginärer Freund Bing Bong sich nach dem Verlust seines Wagens deprimiert fühlt, ist es Sadness 'empathisches Verständnis, das ihm hilft, sich zu erholen, nicht Joys Versuch, seinen Verlust positiv zu beeinflussen. (Interessanterweise illustriert diese Szene einen wichtigen Befund aus der Glücksforschung, nämlich, dass Glücksausdrücke der Situation angemessen sein müssen.)

In einer der größten Enthüllungen des Films blickt Joy auf eine von Rileys "Kerngedächtnissen" zurück Das Mädchen verpasste einen Schuss in einem wichtigen Hockeyspiel - und erkennt, dass die Traurigkeit, die Riley fühlte, später Mitgefühl von ihren Eltern und Freunden hervorrief, sie näher zu ihnen kommen ließ und diese potentiell schreckliche Erinnerung in eine für sie tiefe Bedeutung verwandelte.

Mit großer Sensibilität zeigt

Inside Out

, wie schwerwiegend Emotionen wie Traurigkeit, Angst und Wut für die Menschen äußerst unangenehm sein können. Deshalb unternehmen viele von uns große Anstrengungen, sie zu meiden ( siehe nächsten Abschnitt). Aber im Film, wie im wirklichen Leben, dienen alle diese Emotionen einem wichtigen Zweck, indem sie Einblicke in unsere innere und äußere Umgebung bieten, die uns helfen, uns mit anderen zu verbinden, Gefahren zu vermeiden oder sich von Verlusten zu erholen. Ein Vorbehalt:Während es wichtig ist, Kindern zu helfen, Traurigkeit anzunehmen, müssen Eltern und Lehrer ihnen erklären, dass Traurigkeit nicht dasselbe ist wie Depression - eine Gemütsstörung, die anhaltende und intensive Perioden der Traurigkeit beinhaltet. Erwachsene müssen auch sichere und vertrauensvolle Umgebungen für Kinder schaffen, damit sie sich sicher fühlen und um Hilfe bitten, wenn sie sich traurig oder deprimiert fühlen.4. Achte bewusst auf Emotionen, statt sie zu unterdrücken.

An einem Punkt versucht Joy zu verhindern, dass Traurigkeit irgendeinen Einfluss auf Rileys Psyche hat, indem er einen kleinen "Kreis der Traurigkeit" in Kreide zeichnet und die Traurigkeit anweist, in ihr zu bleiben. Es ist ein witziger Moment, aber Psychologen werden erkennen, dass Joy ein riskantes Verhalten namens "emotionale Unterdrückung" eingeht - eine Emotionsregulationsstrategie, die zu Angst und Depression führt, besonders bei Teenagern, deren Gefühlsregungen noch bestehen Entwicklung. Sicher genug, dass sie versuchen, die Traurigkeit einzudämmen und ihr eine Rolle in der Aktion zu verweigern, letztendlich für Joy und Riley.

Später im Film, als Bing Bong seinen Wagen verliert (die oben beschriebene Szene), versucht Joy ihn zu bekommen die Situation "kognitiv aufzufrischen", was bedeutet, dass sie ihn ermutigt, neu zu interpretieren, was dieser Verlust für ihn bedeutet - in diesem Fall, indem er versucht, seine emotionale Reaktion auf das Positive zu verlagern. Kognitive Aufarbeitung ist eine Strategie, die historisch als der effektivste Weg angesehen wurde, Emotionen zu regulieren. Aber auch diese Methode der Emotionsregulation ist nicht immer der beste Ansatz, da Forscher herausgefunden haben, dass sie Depressionen je nach Situation manchmal eher verstärken als verringern kann.

Gegen Ende des Films macht Joy das, was einige Forscher jetzt in Betracht ziehen um die gesündeste Methode zu sein, mit Gefühlen zu arbeiten: Anstatt Traurigkeit zu vermeiden oder zu verleugnen, akzeptiert Joy Traurigkeit für sie selbst und erkennt, dass sie ein wichtiger Teil von Rileys Gefühlsleben ist.

Emotionsexperten nennen dies "achtsam umarmend" eine Emotion.Was bedeutet das? Anstatt sich in das Drama einer emotionalen Reaktion zu verwickeln, beobachtet eine achtsame Person freundlich die Emotionen, ohne sie als den richtigen oder falschen Weg zu empfinden, in einer gegebenen Situation zu fühlen und Raum zu schaffen, um eine gesunde Antwort zu wählen. Eine Studie aus dem Jahr 2014 ergab, dass depressive Jugendliche und junge Erwachsene, die sich bewusst für das Leben entschieden, niedrigere Depressionen, Angstzustände und schlechte Einstellungen sowie eine höhere Lebensqualität aufwiesen.

Sicher,

Inside Out

ist nicht der erste Versuch, eine dieser vier Lektionen zu unterrichten, aber es ist schwer, an ein anderes Medium zu denken, das gleichzeitig so viele Menschen bewegt und unterhalten hat. Es ist ein leuchtendes Beispiel für die Macht der Medien, das Verständnis der Zuschauer für die menschliche Erfahrung zu verändern - eine Veränderung, die in diesem Fall den Zuschauern helfen wird, tiefere und mitfühlende Verbindungen zu sich selbst und denen um sie herum zu fördern. Dieser Artikel erschien ursprünglich aufGreater Good

, dem Online-Magazin des Greater Good Science Center der UC Berkeley, einem der Partner von Um den Originalartikel zu sehen, klicken Sie hier. Dieser Beitrag wurde erstmals im Juli 2015 auf veröffentlicht.living
Der neue Pixar-Film hat die Zuschauer von jung bis alt dazu bewegt, sich selbst zu betrachten.