Augenhöhe: Kommunikation mit Kindern, die ihre Coolness verloren haben

Teilhabe in einer digitalen Gesellschaft (November 2018).

Anonim
Unseren Kindern helfen, sich während dieser Kernschmelze zu helfen.

Es begann damit, dass der French Toast für meine sechsjährige Tochter "zu eggy" war. Opal. Dann warf sie eine Gabel auf den Boden und sprengte die Worte Du machst es nicht so gut wie Daddy!Ich begleitete sie prompt in ihr Zimmer, um mich abzukühlen, und, drei Schritte vor mir, Sie schrie zurück: "Du hast mich heute nicht genug umarmt!" Also versuchte ich sie zu umarmen und sie rutschte davon.

Dann, als sie sah, wie ich vor der chaotischen Unordnung, die ihr Lebensraum war, zusammenzuckte, brüllte sie sie an SOLLTE NICHT ihr Zimmer putzen, weil ihre beste Freundin ihr sagte, dass sie immer ihrem Herzen folgen sollte und ihr Herz sagte, dass sie NICHT ihr Zimmer putzen sollte! Sie vervollständigte ihre Erklärung, indem sie die Tür mit solcher Kraft zuschlug, dass mein Inneres enger wurde. Das Baby fing an zu weinen.

Ich hatte versucht, pflichtbewusst etwas einzuwerfen, um die Hitze zwischen ihren feurigen Sätzen zu unterdrücken. Aber sie war eine emotionale Kraft ohne klaren Anfang und kein entzifferbares Ende. Meine Bemühungen fühlten sich ausgelöscht und lächerlich.

Ich nahm das Baby, was sie im Moment beruhigte, und kehrte zu Opals Tür zurück und starrte es wie einen Dummkopf an. Ich konnte hören, wie sie Papier hineinriss und zerknüllte und aggressiv murmelte: »Ich bewege mich. Ich bin einfach in Bewegung. "Dann schob sie ein flaches, zerrissenes Stück Papier unter die Tür, die gegen meine Zehen stieß. Es hatte ein unglückliches Gesicht und die Worte "Opal RELL (real) SD (traurig)." (Sie arbeitet immer noch an der Rechtschreibung.)

Mein Instinkt war es, mit ihr zu sprechen. Ich wollte ihr unbedingt sagen, dass dieses Verhalten nicht in Ordnung ist. Weil es nicht ist; Es ist verrückt. Und jetzt, da das Baby wach war, würden Opal und ich nicht in der Lage sein, das ruhige Mittagessen zusammen zu nehmen, das ich so bewusst geplant hatte.

Die feste Stimme unterbricht ihre Gedanken für einen Augenblick, sie merkt es seither passiert so selten. Aber jede zufriedenstellende Pause ist kurzlebig. Wenn ich meine Stimme erhebe - wenn ich mir nicht helfen kann und so dringend meinen Anspruch als Autoritätsfigur geltend machen will -, wird sie aufhören, den Mund wie Karpfen und die Augen weit und leer klaffend, mich hereinziehend, als wolle sie mich erkennen.Dann können Sie Ihre Uhr bei drei zählen. Sie wird einen Schädel-spaltenden Schrei ausstoßen, der alles, was bis zu diesem Punkt passiert ist, im Vergleich dazu verblassen lässt. Sie wird treten, schütteln und einen Farbton von glänzendem Burgunder drehen. Dann bricht sie unter einer Litanei Selbsthass zusammen: Du hasst mich! Du hasst mich! Und wir sind scheinbar viel schlechter dran als zuvor. Wir sind Stunden von der Genesung entfernt und brauchen eine intensive, aktive und bewusste Anleitung zur Realität.

Nein, das scheint nicht der effektivste Ansatz zu sein.

Kinder haben viel mehr die Fähigkeit, im Jetzt zu leben Aber wenn man all diese Emotionen nimmt und sie in den gegenwärtigen Moment drückt, kann es manchmal so sein, als würde man versuchen, einen wilden Vielfraß in einen Brotkasten zu zwängen.

Vom ersten, unbefriedigenden Bissen französischen Toasts bis zur kryptischen Unterführung Notiz, nicht mehr als ein paar Minuten waren vergangen. Bis dahin war Opal lustig und ihre Stimmung schien scheinbar frei von Problemen zu sein. Ihre Wut kam wie ein elektrischer Sturm auf, so wie es oft geht. Es ist eine ganz andere Kategorie als die Aufregung, die Erwachsene empfinden - unsere schwelende, eskalierende Wut oder lange nachtragende Groll. Kinder haben viel mehr die Fähigkeit, im Jetzt zu leben, aber all diese Emotionen zu nehmen und in den gegenwärtigen Moment zu drücken, kann manchmal das Gefühl haben, einen wilden Vielfraß in einen Brotkasten zu drücken.

Durch die Tür, ich sagte kühl: "Liebling, wenn du bereit bist, ruhig zu essen und zu essen, werde ich hier sein." Minuten vergingen und das undeutliche Murmeln ging von innen weiter. Ich hüpfte das pingelige Baby in meinen Armen, fühlte einen scharfen, babyhaltenden Schmerz in meiner rechten Schulter und auch Schuldgefühle dafür, dass wir dieses schreiende Baby an erster Stelle haben - unser neues Pflegekind, das sie gerade in einem vor ein paar Wochen, als sie weniger als einen Monat alt war. Sie brauchte ständige Aufmerksamkeit, wie Säuglinge es tun. Es gab eine Lücke von ungefähr einem Monat zwischen unserer letzten Pflegetochter, für die wir uns seit fast einem Jahr gesorgt hatten, und dieser. Während dieser kurzen Zeit war Opal wieder ein Einzelkind. Und so liebevoll und einladend - und ich wage zu sagen, beschützend - wie Opal mit diesem neuen Baby gewesen ist, kann ich nicht anders, als mich zu fragen, wie sehr sie es vermisst, im Mittelpunkt unserer Aufmerksamkeit zu stehen. Sie muss.

Durch die Tür, angespannt und versuchend, meine Erschöpfung nicht zuzulassen, sagte ich: "Schatz, wir können darüber reden. Aber du musst nur einen Weg finden, dich zu beruhigen. "

AAAH! Sie schrie von drinnen. Einfach so, mit Verzweiflung, AAAH!

Ohne einen weiteren Gedanken rannte ich mit dem Baby in den Armen nach unten und riss das Buch, von Daniel Siegel und Tina Bryson, aus der obersten Regal. Ich habe mich im Laufe der Jahre immer wieder an dieses Buch gewandt, als Opal ihren Gefühlen zum Opfer fiel. Seine Erkenntnisse über die Integration des linken (logischen) Gehirns und des rechten (emotionalen) Gehirns waren für uns am geeignetsten, aber die Informationen in dem Buch über die Funktionsweise des kindlichen Gehirns - und wie dies ihr Verhalten beeinflusst, und vor allem, Wie wir als Eltern am besten in einem gefühlsmäßigen Minenfeld vorgehen können, ist scheinbar endlos. Und ich brauchte eine Erinnerung, schlecht. Ich öffnete die hinteren Übersichtsblätter mit der Dringlichkeit eines Sanitäters, der verzweifelt nach Ratschlägen suchte, wie man mit einer kritischen Situation umgehen sollte, die sich vor meinen Augen abspielte. Ich tat mein Bestes, um die Stampfe des älteren Jungen und die eskalierenden Schreie des Kleinen auszulassen, um mich zu konzentrieren, wenn auch nur für einen Moment.Die wichtigste Anweisung: Verbinden und umleiten.

Die wichtigste Anweisung lautet: Verbinden und weiterleiten. Wenn dein Kind aufgeregt ist, verbinde dich zuerst emotional, rechte Gehirnhälfte mit rechtem Gehirn. Dann, sobald sie aufnahmefähiger ist, bringe den Unterricht und die Disziplin im linken Gehirn ein.

Oh, richtig. Meine Agenda bedeutet momentan nichts. Bis sie sich beruhigt hat, sind Opals Ohren komplett gebrochen und jedes perfekte Eltern-Szenario, das ich zusammenstellen könnte, würde nichts bedeuten. Während sie von der rechten Gehirnhälfte gepackt wird, ist sie wie ein Comic-Strip-Bösewicht, der jedes nachdenkliche, bedeutungsvolle, Lektion-induzierende Wort, das ich sagen könnte, ablenkt.

Also habe ich meine Melodie geändert. Ich nahm einen tiefen, resignierten Atemzug und setzte das Baby in ihren Rocker, wo sie für die nächsten paar Minuten gnädig lag.

Klopf, klopf.

"Komm NICHT rein."

"Ok "Ich antwortete sanft:" Wie wäre es, wenn ich in der Tür sitze? "

Sie öffnete sehr langsam die Tür.

Ich saß mit gekreuzten Beinen auf dem Boden in der Tür und lächelte Opal sanft an. "Du hast eine Menge Emotionen, nicht wahr? Das muss ziemlich intensiv sein. Zorn. Frustration. All das. «Sie schüttelte den Kopf und warf einen Spalt in den Mörser. Ich zog sie auf meinen Schoß und legte meine Arme um sie und hielt sie für eine Minute dort fest. Eine volle, lange, elastische Minute. Das Haus hallte durch die Art von durchdringender Stille wider, die auf den extremen Aufruhr folgte.

"Oh Schatz. Das Leben fühlt sich manchmal ziemlich groß an, nicht wahr? "Sie wurde weicher in meinem Schoß, ihre Muskeln waren wie in einem warmen Fenster. "Denkst du, du könntest jetzt etwas essen gehen, es würde deinem Körper wirklich helfen."

"Ok."

Am Tisch, verschlang sie jetzt - kalt, eggy French Toast, als hätte sie nicht gegessen Wochen fragte ich Opal, ob sie mir sagen könnte, was genau passiert ist, als sie so wütend wurde.

"Nun", sagte Opal und spuckte einen winzigen Klecks Ahornsirup aus. "Ich mochte den French Toast nicht und ich denke, ich bin auch sauer, weil ich in der Schule eine harte Zeit mit Sara habe. Sie folgt mir überall. Sie macht mich verrückt. "

" Ist das richtig? ", Sagte ich.

Es war, als hätten wir eine unbewohnte Fahrt in einem winzigen Pendlerflugzeug durch gefährliche und unberechenbare Bedingungen unternommen. Wir hatten das Glück am Leben zu sein, als wir unser endgültiges Ziel erreichten, dort am Tisch, und die wahre Bedeutung unter ihrer Aufregung starrte uns ins Gesicht. Unser Nervensystem war immer noch beben und verletzlich von der Invasion. Wir redeten langsam, absichtlich, mit großen Lücken zwischen unseren Worten, über Sara, Schule, Pause.

Später sprachen wir über Konsequenzen für ihr Verhalten. Wir redeten über Hausregeln und darüber, wie sie die Fähigkeit hat, sich zu beruhigen, aber sie müssen nur geübt werden.

Aber in kürzester Zeit würden all diese Details in das unentzifferbare Tickerband verblassen, das Erinnerung ist. Alles, was bleiben würde, wäre der Moment, in dem sie etwas in meinen Augen sehen würde, kurz bevor er sie in meinen Schoß zog.

Eine einfache Atmungspraxis für die Abschmelzphase

Kürzlich sprach ich mit Susan Kaiser Grönland, Autorin von

Das achtsame Kind

darüber, wie wir unseren Kindern helfen können, während dieser Einschmelzung zu helfen Momente. Sie schlägt vor: "Ein langer auskühlender Atemzug kann Kindern helfen, ihren Geist und Körper zu beruhigen, wenn sie übermäßig aufgeregt oder verärgert sind." Sie hat im Herbst ein neues Buch namens Achtsame Spiele: Mit Achtsamkeit und Meditation teilen Children, Teens and Families , und sie bot diese schöne Übung an: Atme zum Entspannen."Ermuntere dein Kind, ein wenig durch die Nase einzuatmen und mit geschürztem Mund eine ganze Menge durch den Mund auszuatmen Lippen, die beim Ausatmen ein leises Rauschen erzeugen. Ärzte nennen diese gespitzte Lippenatmung, die Kindern hilft, sich zu entspannen, indem sie das Tempo ihrer Atmung und Herzfrequenz verlangsamen. "

  1. Mache es lustig." Ich mache das gerne zu einem Spiel namens Riechen Sie die Blumen, dann blasen Sie die Kerze aus. Wenn Ihr Kind schluchzt und Probleme mit dem Atem hat, bitten Sie es, den ersten Finger zu heben und so zu tun, als ob am Ende eine Blume blüht. Ermutigen Sie sie, durch die Nase einzuatmen, um die Blume zu riechen. Dann sollen sie sich vorstellen, dass der Finger eine Kerze mit einer flackernden Flamme ist, und sie dazu ermutigen, ihre Lippen in den Mund zu nehmen und durch ihren Mund zu ihrem Zeigefinger auszuatmen, um die Kerze auszublasen. "
  2. Verlangsame den Ausatem." Bitten Sie die Kinder, so langsam und sanft zu blasen, dass die imaginäre Flamme flimmert, anstatt ganz auszuströmen. Bringen Sie den Kindern dieses Spiel bei, wenn sie nicht zusammenschmelzen, und sprechen Sie mit ihnen darüber, wie ein langes Ausatmen helfen kann, sie abzukühlen, wenn sie verärgert sind. Dann können sie diese beruhigende Strategie in den Momenten, in denen sie sie brauchen, selbstständig nutzen. "
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