Verlobt für das Leben

,,Ihr habt euch zu schnell verlobt'' - REALTALK! (Juni 2019).

Anonim
Yoga-Praxis kann wie ein Mikrokosmos für das, was Sie im Leben erfahren, sagt Yogalehrerin Meredith Bailey. Sie erklärt, wie, wenn der Wandel ihre Welt neu und fremd macht, manchmal hilft, sie auf den Kopf zu stellen.

Kürzlich hat mein Partner von sechs Jahren und ich die Entscheidung getroffen zu heiraten. Im Wirbel der Glückwünsche, Hochzeitsplanung und Feier begannen wir uns beide sehr allein zu fühlen. Die Idee der Ehe begann ein Eigenleben zu entwickeln und die Dauerhaftigkeit der Ehe fühlte sich überwältigend an. Meine Eltern ließen sich in meinen frühen Zwanzigern scheiden, und diese Dosis Realität hatte alle Teenager-Ideen herausgefordert, die ich über romantische Liebe hatte. Ich entschied, dass ich, wenn ich mich entschließe, zu heiraten, mit Präsenz und Neugierde hineingehen wollte. Aber Hochzeit Zeitschriften, Ratschläge von Freunden und Familie und Reality-Shows über Big-Budget-Hochzeiten können verwirrend sein und Zweifel und Angst über genau das, was wir sagten "ja " sich hineinzuschleichen. Wie würde sich unsere Beziehung verändern? Würden wir geizig und gemein werden und aufhören, Freunde zu sein? Würden sich unsere Gelübde schwer und dauerhaft und undurchdringlich anfühlen?

Ich brachte diesen Wirbel des Zweifels in meine Yoga-Praxis. Als langjähriger Praktizierender finde ich, dass meine Yoga-Praxis oft ein Mikrokosmos für das ist, was ich in meinem Leben durchmache. An diesem besonderen Tag, als ich in meinem Schlafzimmer praktizierte, war ich von einem Gefühl des Bewusstseins über die Art von Ehe beeindruckt, die ich für mich selbst erschaffen wollte. Es war ein Kopfstand.

Mein Kopfstand ist eine Übung im Vertrauen. Es ist gruselig, alles auf den Kopf zu stellen. Es ist Neuland. Ich kann nicht die Form eines idealen Kopfstandes halten, da es keinen gibt. Wenn ich älter werde und mich verändere, passt es sich an und entwickelt sich mit mir. Genauso ist es mit meiner Beziehung zu meinem Verlobten. Nach sechs gemeinsamen Jahren wollen wir weiter wachsen und um dies zu tun, müssen wir unsere Annahmen über einander kontinuierlich freigeben und auffrischen. Es ist überraschend, ihn so gut zu kennen, aber auch sein Wachstum und seine Veränderung zu bemerken. Es ist erschreckend, diese Flüssigkeit nicht nur zu erkennen, sondern zu erkennen, wie wichtig sie ist.

Mein Kopfstand ist aufregend. Es ist ein Ausdruck von kindlichem Spiel und der freudigen, energetischen Verbindung zu meinem physischen Körper. Es ist eine Übung in Entzücken.

Es ist auch eine Erinnerung an meine eigenen Grenzen: Ich kann nicht präsent bleiben und mit meinem ganzen Ich verbunden sein, ohne vollständig mit meinem Kern verbunden zu sein. Nicht nur die Muskeln, die meinen Kern stützen, sondern auch meine innere Stärke, der Teil meines Körpers, der beständig und einfallsreich ist und durch meinen Atem definiert wird. Im vollen Ausdruck des Kopfstandes ist mein Geist ruhig, die Vergangenheit oder Projektionen der Zukunft haben keinen Platz in der notwendigen Gegenwart. Von diesem verbundenen Ort kommt die Tapferkeit, die Bereitschaft, sich umzudrehen und im Unbekannten zu sitzen.

Auf meiner Matte gehe ich heute von der breitbeinigen Vorderfalte in den Stativkopfstand. Ich verlagere mein Gewicht in den Kopf, meine Fersen heben und ich stehe auf meinen Zehenspitzen. Hier in diesem Moment sind die Parallelen zwischen meiner bevorstehenden Ehe und meiner Inversionspraxis am deutlichsten. Um meine Füße vom Boden in die Luft zu bewegen, muss ich ein Risiko eingehen. Ich weiß nicht, was passieren wird. Ich muss mich der Weisheit meines Körpers hingeben und alle Erwartungen loslassen, was passieren sollte. Der Moment, bevor ich umkehre, ist ein rasiermesserscharfes Gleichgewicht zwischen der Kontrolle und der Notwendigkeit der Befreiung. Es ist eine intime, dynamische Beziehung.

Mark Whitwell, ein Yoga-Meister aus Neuseeland und Autor von Yoga des Herzens , schreibt, dass Yoga die Praxis der Intimität ist. "Es ist Intimität, das ist der Punkt nicht Meditation, nicht Bewusstsein, nicht Bewusstsein, nicht Erleuchtung (…) " er sagt. "Die große klassische Definition von Yoga ist es, deine Richtung zu wählen und in Kontinuität zu gehen. Dann wird der Geist klar… Wenn du also jemanden findest, der mit ihm oder ihr ein Versprechen ablegt, das Versprechen, deinen Yoga zu machen. "

Whitwell sagt auch:" Bei Yoga geht es nicht darum, selbstbewusst etwas zu realisieren… Es ist Hingabe, die an dem teilnimmt, was bereits wahr ist. "

Mein Kopfstand ist eine Erinnerung an das, was es heißt "ja " mit Präsenz und Neugier. Auf meiner blauen Yogamatte, die in der Ecke unseres Schlafzimmers versteckt ist, bleibt der Wirbel der Hochzeit Zweifel. Es gibt keinen Zweifel, wenn es Zeit ist, ein Risiko einzugehen. Meine Yoga-Praxis ist Praxis für das Leben.


Meredith Bailey ist Absolventin des Journalismus-Programms der University of King's College und vor kurzem Praktikantin bei.Sie unterrichtet seit mehreren Jahren Yoga und hat sie vom Dach einer Eigentumswohnung in der Dominikanischen Republik bis zum gefliesten Boden eines Badezimmers in einem New Yorker Hostel in der West-West-Region und einem flachen Felsen in Portland portieren lassen eine Bergwiese in den Rocky Mountains.

Foto von Jim Harper