Schaffen Sie ein bewusstes Geschäft, erwerben Sie die Fähigkeiten, erfolgreich zu sein

Die Schaffung von Raum für achtsames Nachdenken bei der Arbeit fördert die Fähigkeiten, die in der Geschäftswelt als äußerst wichtig angesehen werden.

Digital Mindfulness Podcast: Creating ein bewusstes Geschäft. Lawrence Ampofo, ein Vordenker zum Einfluss digitaler Technologien auf Mensch und Gesellschaft, interviewt Joe Burton, CEO von Whil.com, Jim Gimian, Mitbegründer von magazine und,und Erick Randolph, Produzent vonBusiness Konferenz in New York.

Hier ist ein Auszug aus ihrem Gespräch über die Wichtigkeit der Achtsamkeit bei der Arbeit:

Lawrence Ampofo:Laien haben Angst vor Achtsamkeit und der ganzen Kultur hinter Achtsamkeit. Und viele Menschen haben wirklich Angst vor der Tatsache, dass es viel Zeit in Anspruch nehmen wird, um in eine Praxis zu kommen. Ich frage mich, ob Sie teilen könnten, warum ist Achtsamkeit, besonders für Fachleute, eine wichtige Praxis, um sich zu kultivieren?

Joe Burton:Ich hatte die gleichen Ängste wie jemand, der seine ganze Karriere in einer öffentlichen Firma verbracht hat.Ich war sehr besorgt darüber, dass Achtsamkeit und Meditation eine Art "hippie-dippy" waren oder dass ich irgendwie meinen Vorteil verlieren würde. Und was ich gefunden habe, war das genaue Gegenteil. Für mich war es wirklich die Wissenschaft der Achtsamkeit und der Daten, die hinter all den klinischen Studien und Forschungen und Studien stehen, die Achtsamkeit mit einer breiten Palette von Gesundheits- und Leistungsvorteilen korrelieren. Und als ich anfing zu üben, würde ich sagen, dass es wahrscheinlich zwei oder drei Monate dauerte, bis die Dinge wirklich begannen zu klicken. Ich begann Verbesserungen in meinen Beziehungen und meinem Schlaf zu sehen und die Probleme, die ich mit Rückenschmerzen hatte.Aber ich musste durchkommen "Oh nein! Es wird Hippy Dippy "Aspekt sein. Was ich fand, ist, dass Sie verschiedene Arten von Achtsamkeit und verschiedene Arten von Trainern finden können. Und Sie wissen, dass unser Fokus wirklich auf der säkularen Seite der Dinge liegt, aber Sie können auch Trainer finden, die sich für die spirituelle Seite der Dinge interessieren. Aber es tatsächlich zu versuchen, und die Wissenschaft, hat mich über die anfängliche Hürde gebracht, um herauszufinden, dass es keine große Sorge für Profis ist.

Jim Gimian:Ich würde zu diesem ausgezeichneten Überblick hinzufügen, wie das Feld entwickelt sich, diejenigen, die Achtsamkeitsanwendungen für beschäftigte Fachleute präsentieren, finden sehr kreative Wege, um sie in das zu integrieren, was die Leute bereits tun. Ich meine, die große Angst ist, wer hat Zeit, noch eine Disziplin oder Praxis hinzuzufügen oder etwas, dem man sich eine beträchtliche Zeit widmen muss? Aber wir sehen, fast jede Woche, neue Wege, wie diese Praktiken in Meetings verwoben werden, zum Beispiel, wo Menschen über Besprechungen, Ärger über das unbeaufsichtigte Verlassen ihrer Telefone während der Meetings und die Zeit, als das Meeting vorbei ist, belästigt werden fangen schon an, über das nächste Treffen nachzudenken. Und folglich haben Sie fünf Leute oder sieben Leute in einem Kreis, von denen keiner wirklich anwesend war und sich um die Arbeit kümmerte. Also, es ist nicht wirklich sehr produktiv. So, jetzt viele, viele Orte führen einen Moment der ruhigen Reflexion zu Beginn eines Treffens ein. Den Menschen die Möglichkeit geben, sich zu sammeln und ihre volle Aufmerksamkeit und Kreativität auf den Punkt zu bringen. Und deshalb ist dieses Treffen viel effektiver und produktiver und Sie haben nicht mehr so ​​viel Kleinkram übrig, nachdem Sie die Zeit verbracht haben. Und Sie können dann zum nächsten Geschäft wechseln. Am Ende werden kurze Anwendungen zu einer größeren Effektivität, die die Aufmerksamkeit auf die Sache lenken.

Erick Randolph : Nun, die beiden Experten haben gesprochen, aber ich werde viel von dem wiedergeben, was war Ich sagte, aber auch, dass wir während unseres Produktionsprozesses für diese Konferenz ausgegangen sind und wir haben ungefähr 150 Leute bei verschiedenen Unternehmen im ganzen Land und in einigen Fällen auf der ganzen Welt interviewt. Vieles von dem, was wir hörten, war, dass Achtsamkeit genug Aufmerksamkeit auf sich gezogen hat, dass es sich davor bewegt, sehr randständig und irgendwie gefährlich zu sein, nur irgendwie merkwürdig zu wissen, und es auf dem Weg ist Mainstream zu werden. In der Konversation geht es also weniger darum, den Menschen zu sagen, dass Achtsamkeit existiert, sondern vielmehr um die Forschung, die alljährlich sprunghaft wächst, über die positiven Auswirkungen, die Achtsamkeit auf die verschiedenen Elemente Ihres Lebens im Allgemeinen, aber auch speziell auf Ihr Leben haben kann Geschäftsleben. So wie es möglich ist, und ich denke immer, dass dies Auswirkungen haben kann, ist es sehr wichtig, keine direkten kausalen Verbindungen zu ziehen, dass es Ihre Aufmerksamkeit beeinflussen kann, und es kann Ihre Gespräche, Ihre Interaktionen, Ihre zwischenmenschlichen Fähigkeiten beeinflussen. Es kann sich auf Ihre Leistung oder Ihre Reaktion auf Feedback und Ihre Führungsfähigkeit auswirken. All diese Dinge sind Fähigkeiten, die in der Geschäftswelt als äußerst kritisch identifiziert werden, um erfolgreich zu sein.

DieBusiness Conference, die vom 9. bis 10. Mai in New York City im Convene Conference Center stattfindet. DieBusiness Conference, eine Zusammenarbeit zwischen , Whil und The Eventful Group, wird eine lebendige Gemeinschaft von Geschäftsleuten vereinen, um zu lernen, wie achtsame Praktiken Spitzenleistung, mehr Innovation, effektive Führung und einen stärkeren Arbeitsplatz fördern können Kultur. Besuchen Sie uns vom 9. bis 10. Mai im Convene Conference Center in New York City. Melden Sie sich mit dem Aktionscode 16an, um 20% auf den Standardpreis zu erhalten.

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