Tag der Achtsamkeit feiern

Morgeninspiration Ein Tag in Achtsamkeit für Deine Grenzen (Dezember 2018).

Anonim
Heute, am 12. September, ist ein Tag der Achtsamkeit.

Wenn Sie dieses Jahr einen Tag bewusst wählen, hofft Wisdom Publications, dass Sie es am 12. September schaffen Der Achtsamkeitstag des Herausgebers soll das Bewusstsein für den Nutzen und Nutzen von Achtsamkeit schärfen und Einzelpersonen und Gemeinschaften die Möglichkeit geben, mit Meditation zu experimentieren und zu praktizieren.

Im Geiste des Anlasses schafft Wisdom eine Online-Plattform, um Menschen zu inspirieren um in ihrem Leben Raum für Meditation zu schaffen. Mini-Achtsamkeits-Videos werden auf der Facebook-Seite des Achtsamkeitstags vorgestellt.

Weisheit ermutigt auch Menschen, ihrer Achtsamkeitstag-Facebook-Gruppe beizutreten, um Ideen, Bilder und Videos darüber auszutauschen, wie Achtsamkeit sie beeinflusst und Pläne zum Feiern geteilt hat

Wie feiert man den Achtsamkeitstag? Tim McNeill, Präsident und Herausgeber von Wisdom Publications, bietet an, dass eine bewusste Feier bedeutet, sich mit der Familie, der Gemeinschaft und dem Selbst im Geist der stillen Kontemplation zu verbinden. Einige seiner Vorschläge schließen das Sammeln von Gemeinschaften ein, um einen Nachmittag der Meditation zu teilen, oder Familien haben, sich über eine geteilte Mahlzeit wieder zu verbinden.

"Die Möglichkeiten sind grenzenlos, " sagt McNeill. " Pendler, die den gleichen Bus oder Zug fahren, können einen Weg finden, einen ruhigen achtsamen Moment oder zwei zu nehmen. Oder, dreißig.

"Unsere Hoffnung ist, dass der Achtsamkeitstag weitergeht und zu einem jährlichen Ereignis wird."

Anfang dieses Sommers versammelten sich Tausende von Menschen am Times Square, um an einem Yoga "Flash Mob" teilzunehmen;Mit einem Tag, der der Achtsamkeit gewidmet war, konnte ein "Achtsamkeits-Mob", " Freundlichkeit und Mitgefühl weit hinter sich lassen?

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