Jenseits von McMindfulness: Das Baby mit dem Bathwater hinauswerfen

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Anonim
Elisha Goldstein über die Kommodifizierung der Achtsamkeit.

Seit die Achtsamkeit in der westlichen Kultur ihre Flügel ausgebreitet hat, gab es die Befürchtung, dass sie entkleidet würde. von gierigen Geld-hortenden Kapitalisten, die ihre Bankkonten fetter machen wollten, verdünnt und verpackt. Wenn das passierte, würde das unweigerlich zu einem vorübergehenden Trend werden, dem die Öffentlichkeit irgendwann überdrüssig werden würde. Der warnendste Artikel darüber war ein Artikel, der in der Huffington Post veröffentlicht wurde und Beyond McMindfulnessgenannt wurde. Während das Gefühl, Achtsamkeit in eine marktfähige Technik zu verwandeln, lebendig ist und davor gewarnt werden sollte, ist es wichtig, das Kind nicht mit dem Bade auszuschütten.

Der Eintritt einer säkularisierten Achtsamkeit in die westliche Kultur und sogar in die höchsten Geschäftsbereiche Medizin, psychische Gesundheit, Bildung, Sport und sogar Politik waren für Tausende von Menschen eine wichtige Quelle der Transformation. Mit starken Verbindungen zu seinen uralten Wurzeln gelang es Jon Kabat-Zinn geschickt, einen Weg zu finden, ihn zu säkularisieren und Akzeptanz in der Welt der Wissenschaft, Medizin und psychischen Gesundheit zu finden. Per definitionem ist Mindfulness-Based Stress Reduction (MBSR) ein Produkt, das Menschen kaufen, das sehr klar als ein Programm zur Stressreduktion verpackt ist, aber es behält die wichtigen Elemente der Achtsamkeitstradition bei und beabsichtigt subversiv, eine viel größere Transformation hin zu weisem Handeln zu schaffen. soziale Harmonie und Mitgefühl.

Tatsächlich sind die beliebtesten Programme, die in Unternehmen Einzug gehalten haben, diejenigen, die von Menschen mit einem guten Verständnis traditioneller Achtsamkeit geschaffen wurden und sich nicht in einer Aura der Fürsorge und Menschlichkeit verstecken. "Zu diesen Programmen gehören Mindfulness at Work®, Achtsamkeitsbasierte Stressreduktion (MBSR), Search Inside Yourself (SIY) und das von Janice Marturano geleitete Mindful-Leadership-Programm. Janice, die eine umfassende Achtsamkeitspraxis hatte, nimmt Achtsamkeit von oben nach unten, so dass sich die Leiter in ihr Arbeitsleben integrieren können - und kaum mit dem Ziel, die Mitarbeiter zu kontrollieren. Ein aufmerksamer Anführer überblickt den Drang, ziemlich schnell zu kontrollieren. Sie wissen, dass es nicht funktioniert.

Letztendlich muss ein Programm vermarktet werden, um Leute dort zu treffen, wo sie sind. Der indische Dichter Kabir aus dem 15. Jahrhundert sagte: "Wo auch immer du bist, das ist der Einstiegspunkt." Damit Menschen in die Erfahrung der Achtsamkeit eintauchen können, hilft sie, Stressabbau zu reduzieren, depressive Rückfälle zu reduzieren, die Produktivität zu steigern, den Aufmerksamkeitsfokus zu erhöhen oder zu senken Blutdruck. Diese erlauben es den Menschen, sich davon zu angezogen zu fühlen und dann eine wirklich nützliche Erfahrung zu haben, die sie zu dem führen kann, was wichtig ist.

Können Sie sich vorstellen, wenn Sie in ein Unternehmen eintraten und sagten: "Wir haben ein Programm, das alte Praktiken eines Buddhisten integriert Kontext, der moralische und ethische Richtlinien zum Wohle aller Wesen enthält. "Ich glaube nicht, dass Sie viele Abnehmer finden würden. Aber seien Sie versichert, die meisten der führenden Programme werden von Menschen gelehrt, die diese moralischen Werte im Hinterkopf haben und sie in einer Weise integrieren, die verstanden und akzeptiert werden kann.

Eine zunehmende Anzahl von Studien weist auf die gesundheitlichen Vorteile hin ja ja, die Vorteile für Unternehmen, Achtsamkeit in den Arbeitsplatz zu integrieren. Eine Studie über das Mindfulness at Work®-Programm von Duke Integrative Medicine, Aetna (CEO Mark Bertolini ist ein langjähriger Meditierender) und zeigten den Mitarbeitern Stressabbau, erhöhte Produktivität und niedrigere medizinische Kosten. Das MAW-Programm integriert die wichtigen Qualitäten der Achtsamkeit, einschließlich Bewusstsein, Selbstmitgefühl, Mitgefühl und die Bedeutung von Gemeinschaft. Ich kenne das, weil ich es entworfen habe, und die transformativen Berichte von Mitarbeitern, die es weit über Stressreduktion hinausgehen, und das ist herzerwärmend.

Letztendlich wird Achtsamkeit nicht nur ein weiterer Trend sein, weil zu viele Menschen an diesem Punkt sind erleben, wie es nicht nur Stress reduziert, sondern Sie in Kontakt bringt mit dem, worauf es ankommt. Es ist absichtlich nicht an den buddhistischen Kontext gebunden, daher nennen wir es vielleicht "westliche Achtsamkeit". Immer mehr Menschen werden unter einer eher säkularen Perspektive und in der Absicht trainiert, ein Nutzen jenseits des egoischen Selbst zu sein.

In der Tat gibt es jetzt ein ganzes Magazin mit dem Namen , das diesen säkularen Perspektiven gewidmet ist und wie es das Gesicht von Wirtschaft, Bildung, psychischer Gesundheit, Medizin und all diesen verschiedenen Bereichen des Lebens verändert. Das Magazin wurde von Menschen gegründet, die eine tiefe Wertschätzung für Achtsamkeit als eine Bewegung haben, die global transformativ ist.

Eine sehr populäre Konferenz namens Wisdom 2.0, die wahrscheinlich die führende Konferenz für Achtsamkeit und Business ist, hat einen Untertitel, der besagt "Wie leben wir mit mehr Bewusstsein, Weisheit und Mitgefühl im digitalen Zeitalter?" Mein Gefühl ist, dass der Trend nicht in Richtung McMindfulness geht, sondern tiefer geht. Die Leute, die es nur für einen Geldbeutel packen, werden eher diejenigen sein, deren Stimmen von den führenden Programmen übertönt werden.

Ich schätze die warnenden Hinweise in Beyond McMindfulnessda müssen wir sein bewusst, wenn jemand nur den Begriff als ein Schlagwort ohne Bindungen zu einem tieferen moralischen Zweck verwendet. Aber ich möchte sicherstellen, dass es mit der Realität in Einklang gebracht wird, wie eine Säkularisierung der Achtsamkeit, obwohl sie nicht explizit mit buddhistischen Prinzipien verbunden ist, eine lebenswichtige Bewegung für Individuen, Unternehmen, Medizin, geistige Gesundheit und Bildung ist.

Wie immer, bitte teile unten deine Gedanken, Geschichten und Fragen. Deine Interaktion schafft eine lebendige Weisheit, von der wir alle profitieren können.

[Foto: Screenshot aus "Eine bewusste Nation mit Kongressabgeordneter Tim Ryan."]

Angepasst aus Achtsamkeit und Psychotherapie.