Die Kunst des Bewunderns: Eine achtsame Lektion aus einer Spielzeugkamera

Wie eine foto-süchtige Mutter Achtsamkeit in der Spielzeugkamera ihrer Tochter fand. Plus, eine einfache bemerkenswerte Praxis für nicht wertendes Bewusstsein.

Ich habe vor kurzem ein neues Smartphone gekauft, weil mir der alte Speicher ausgelaufen ist - ein Zug, der ähnlich ist, einen Raum aufzufüllen und sich die Zeit zu nehmen zu putzen, einen weiteren größeren Raum zu füllen.

Als Eltern im digitalen Zeitalter mache ich Bilder wie verrückt. Ich schicke meinem Mann ein Bild nach dem anderen und dokumentiere meinen Tag mit den Kindern in Fragmenten, die er aus der Ferne zusammensetzen kann. Jedes Bild, das an ihn gesendet wird, scheint den Moment wertvoller zu machen, und doch frag mich zwei Tage später, was diese Schnappschüsse waren und warum, und es ist wahrscheinlich, dass ich dich nur mit einem leeren Blick ansehe, bevor ich das Thema ändere.

Während ich auf las, stieß ich auf einen Artikel über die Slow-Photography-Bewegung - eine Mini-Rebellion gegen die Tendenz, jedes Detail jedes Moments zu fotografieren.

Autor Tim Wu sagt: "Unsere Kameras sind so fortschrittlich, dass das Betrachten dessen, was Sie fotografieren, absolut fakultativ geworden ist." Er sagt, dass die Fähigkeit, unsere Umgebung zu dokumentieren, ohne sie zu sehen, "die Erfahrungsseite, die Freude an der Fotografie als Aktivität. "Wus Vorstellungen brachten mich dazu, über meine eigene Dokumentationssucht nachzudenken, und dann, nachher, eine ganz besondere Plastikspielzeugkamera.

Unsere Kameras sind so weit fortgeschritten, dass das Fotografieren absolut wahllos geworden ist.

Vor Jahren spielte meine Tochter Opal, die jetzt sieben ist, unaufhörlich mit einer Spielzeugkamera von Fisher Price. Es braucht keine echten Bilder. Der Sucher hat das unaufhörliche Bild eines Karikaturhundes, der ein Hawaiihemd trägt und in die brennende Sonne mit einem Segelboot im Hintergrund lächelt. Die Kamera ist batteriebetrieben und wenn du den lila Knopf oben drückst, sagt eine kecke Frauenstimme: "LÄCHELN!" Gefolgt von dem Faux-Klick eines altmodischen Instamaten.

Als Opal ein Vorschüler war, sie Durchlief eine Phase, in der sie mit ihrer Spielzeugkamera gefälschte Fotos über den ganzen Ort schoss. Sie würde die Aufnahme so ausrichten, als würde sie eine tatsächliche Szene oder ein Porträt einrahmen, und dann die Kamera hochhalten, damit ich sie sehen kann. Als wir beide das Bild des Cartoon-Hundes sahen (der immer psychedelischer aussah, je mehr ich aussah), sagte sie etwas wie "Schau, wie hoch der Hase in diesen sprang!"

Ihre Oma und ihr Opa haben sie gekauft eine tatsächlicheKamera für ihren Geburtstag um die gleiche Zeit, ein kleines digitales Ding, das ungefähr so ​​grundlegend und hardy war, wie sie kommen. Das Geschenk kam von meiner Empfehlung - ich dachte, dass ihr Interesse an falscher Fotografie zu echter Fotografie führen würde. Nicht so.

Monatelang wählte sie ihre falsche Kamera immer wieder über die reale.

An einem bestimmten Nachmittag in dieser Zeit machten wir einen Spaziergang mit unserem gelben Labor, Elvis, zu einer nahegelegenen Ente Teich. Es war ein wunderschöner Tag, mit einer leichten Brise und viel Schatten, um unseren Weg zu decken. Opal war in dokumentarischer Stimmung. Sie brachte ihre gefälschte Kamera mit und war in höchster Alarmbereitschaft für fotorealistische Motive. (Ich kann sie alle jetzt erinnern, weil ich sie an diesem Tag in einem Rausch niedergeschrieben habe.)

Ich erlebte unsere Wanderung auf einer tieferen Ebene als jemals zuvor - durchwühlt von Neugier und Aufmerksamkeit.

"Stoppt die Kinderwagen, Mama! Ich muss ein Foto davon machen! "Der gelbe Knospe eines Löwenzahns war durch einen Riss im Zement auf den Bürgersteig gequetscht. Klicken Sie .

Wir fuhren fort. "Halt, Mama, sieh dir die an!" Das Feld zu unserer Rechten war in winzige dunkelviolette Blumen gehüllt. Klick .

Sie hielt die Kamera hoch, um mir zu zeigen, was sie sah.

"Schau, Schatz", sagte ich und deutete auf eine andere weiße Weinblume, die wie eine Grenze auf dem Bürgersteig wuchs.

"Nein, Mami. Ich habe schon genug Bilder von den Weißen. "

So ging es weiter. Opal machte gefälschte Fotos von dem Pappelhain an der Brücke, von Elvis, der direkt neben ihrem Kinderwagen spazieren ging und die Ohren in einem Zustand der Zufriedenheit zurücklegte. Sie nahm ein gefälschtes Foto von dem Hasen, der über unseren Weg lief, und schickte Elvis in ein kolossales Schwindelgefühl. Sie nahm ein gefälschtes Foto von mir, in dem ich einen besonders haufenartigen Haufen Hundehaufen in einer Plastiktüte aufhob (und kicherte die ganze Zeit). Sie nahm ein falsches Foto von dem leeren Ententeich und von dem dichten Moos, das anscheinend alle Enten verschluckt hatte. Klicken. Klicken. Klicken Sie .

Dies war eine Route, Opal und ich waren Dutzende Male gelaufen, aber an diesem Tag entschied sie, dass alles einen genaueren Blick verdient hätte. Und, nicht überraschend, erlebte ich unseren Spaziergang auf einer tieferen Ebene als jemals zuvor - voller Neugier und Aufmerksamkeit.

Als ich später an diesem Tag zur Arbeit ging und meine normalen Ausrittsrunden machte, dachte ich, dass ich denke klickewährend ich gescannt habe, um sicher zu gehen, dass alle roten Lichter des Ofens erloschen sind, c lecke ,während ich hundefeindlich die Türen schließe und alles wegnehme. Und als ich aus meiner Einfahrt herausfuhr, wurde ich nicht von meinem vertrauten, halbhirnigen Bedürfnis geplagt, das Auto anzuhalten und zurück zu rennen, um nochmals zu überprüfen, dass der Herd ausgeschaltet war und dass ich keine Hundekeule verlassen hatte - toxische Schokolade auf der Theke.

Tage später fuhr ich fort, die Bilder von fast all den Dingen herumzutragen, die wir auf dem Weg durch die Linse ihrer Spielzeugkamera bewunderten. Und dennoch, als ich mit meiner echten Kamera Fotos machte, fühlte ich mich oft weiter von meinem Thema entfernt als zuvor. Als hätte der Akt des Dokumentierens die Notwendigkeit, dass sich meine Gedanken an die Oberfläche des Augenblicks halten, wenn auch das.

... wenn ich mit meiner echten Kamera Fotos schoss, mich oft weiter von meinem Thema entfernt fühlte als Vor. Als hätte der Akt des Dokumentierens das Subjekt der Notwendigkeit, dass meine Gedanken sich an etwas halten, was jenseits der Oberfläche des Moments liegt...

Blicken Sie vier Jahre nach heute vor. Die Plastikkamera wurde aus den Archiven der Babysachen befreit und in die prallen kleinen Fänge unseres einjährigen Pflegemädchens verwandelt.

An einem kürzlichen und besonders gestressten Morgen, versuchte, sich auf den Tag vorzubereiten, während der Baby schrie, schnupfend mit einer Erkältung, Opal schmolz in einen Zustand der Panik, dass sie zu spät zur Schule kommen würde. Ich konnte fühlen, wie schnell wir kamen.

Und dann hörten wir: "LÄCHELN! Klick !"

Die falsche Kamera war auf dem Rücksitz des Autos und ich hatte es nicht gesehen.Das Baby hatte es gepackt und diese batteriebetriebenen Worte hielten uns alle auf der Strecke.

Ich wusste es besser, als der Tatsache zu widerstehen, dass ich gerade in Achtsamkeit gestolpert bin, inspiriert von einer Spielzeug-Plastikkamera. Einer dieser Momente, in denen ich selbst nicht gerade Zugang zu Achtsamkeit hatte, sondern bereit war, sobald eine äußere Quelle dazu kam - Plastik, unerwartet und mit klebrigem Gelee überzogen.

Der Raum hing rings herum noch eine Sekunde, bevor ich Opal im Rückspiegel sah und wir beide begannen zusammenzubrechen. Es war ein kompletter und vollständiger Neustart, einen, den ich nichtmachte und ein Bild von meinem Mann machte. Aber es gab keine Frage, Opal, und ich würde mich daran erinnern, es vollständig und vollständig mit ihm während des Essens zu teilen.

Eine einfache bemerkenswerte Praxis für nicht-urteilendes Gewahrsein

Es ist ein Schlüssel, die Welt mit einem offenen, nicht wertenden Bewusstsein zu bemerken Achtsamkeitstraining. " Jede Erfahrung ist einzigartig, und es gibt unendlich viele Ursachen und Bedingungen, die zu jedem Moment führen", sagt Susan Kaiser-Greenland in ihrem neuen Buch Achtsame Spiele .Versuchen Sie diese Übung aus ihrem Buch, um das Bemerken zu entdecken, ohne zu beurteilen, ob etwas richtig oder falsch ist.
Ente oder Kaninchen?

Bei dieser Übung achten wir genau auf eine Zeichnung, die aussieht wie eine Ente oder ein Kaninchen, um besser zu verstehen, wie manche Dinge mehr als nur eine Sache sein können. Das ist toll für Kinder jeden Alters.

DIE DISKUSSION FÜHREN

1. Schauen wir uns die Zeichnung an. Zeigen Sie allen die Zeichnung der Ente oder des Kaninchens.

2. Ist es eine Ente oder ein Hase?
Warten Sie, bis die Kinder antworten, und geben Sie dann auch Ihre Vermutung an. (Wenn die Ente oder der Hase nicht von einem der Spieler ausgewählt wurde, wählen Sie diesen und erklären Sie den Kindern, wie sie auch als dieses Tier angesehen werden kann.)

3) Schauen Sie noch einmal nach, ob es anders aussieht du jetzt. Was denken Sie? Ist es eine Ente oder ein Hase?

4) Wer hat Recht und wer hat Unrecht?

5) Schauen wir uns die Zeichnung noch einmal an. Wie sieht es jetzt aus? Hast du deine Meinung geändert?

Gesprächsthemen : Denken Sie, dass die Zeichnung eigentlich eine Ente oder ein Hase sein soll? Könnte es beides sein?

Tipps : Amy Krouse Rosenthal und Thom Lichtenheld haben auf Basis der Enten- / Hasenzeichnung ein geniales Bilderbuch erstellt, das Sie mit Ihrem Kind lesen können, um Ihre Unterhaltung über diese Gesprächsthemen zu erweitern.

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