5 Häufige Hindernisse am Arbeitsplatz für das Wohlbefinden

Kopftuchurteile - EuGH zum Thema religiöse Symbole am Arbeitsplatz (Oktober 2018).

Anonim
Jeder Arbeitsplatz birgt Potenzial für kreative Energie. Erkennst du deine?

Ein kleines Quiz: Was gibt dir Energie bei der Arbeit? Die Wahrscheinlichkeit ist groß, dass eine Antwort schnell in den Sinn kam. Vielleicht ist es Zusammenarbeit, eine neue kreative Herausforderung oder ein ununterbrochener Fokus auf Zeit. Nun überlegen Sie, was Ihre Energie entzieht? Wahrscheinlich fällt mir eine Mischung aus Menschen, Orten und Szenarien ein, denn es gibt so viele Dinge, die unsere Energie bei der Arbeit sapern. Warum ist das wichtig? Weil unsere kreative und produktive Energie unser bestes Denken antreibt und uns mit unseren Jobs verbunden fühlen lässt. Wenn diese Energie abgelenkt, blockiert oder abgelassen wird, sind wir nicht nur viel weniger effektiv, wir sind normalerweise nicht sehr glücklich. Hier sind fünf gängige Energie-Zapper am Arbeitsplatz:1) Drama

Du magst dich dazu hingezogen fühlen, oder du magst es erschaffen - auf jeden Fall ist es sein Zweck, von unangenehmen Themen abzulenken und zu vermeiden. Um mit Angst oder Ungewissheit umzugehen (oder den Umgang damit aufzugeben), ist es üblich, dass Menschen "Geschichten" erfinden, um fehlende Details auszufüllen. Zum Beispiel erstellen Menschen ihre eigenen Theorien darüber, warum Veränderungen in der Geschäftsstrategie oder im Personal passieren. Wenn das nächste Mal ein kleines Melodrama kommt, versuche die Geschichte zu sehen und zu den Fakten zurückzukehren. Fragen Sie sich selbst oder die beteiligten Personen: "Ist das wahr?" Diese Frage kann die Abwärtsdrama-Spirale unterbrechen, die Produktivität und Moral töten kann.

2) Perfektion

Dies ist der Glaube, dass kein Platz für Fehler ist. Wenn Menschen das Gefühl haben, in einer Umgebung zu arbeiten, in der ihr Bestes nicht gut genug ist, ist das nicht nur demoralisierend, sondern auch innovationshemmend: Niemand will ein Risiko eingehen, aus Angst, "falsch zu machen" Energie ist um ehrlich zu sein sowohl was Sie wissen und nicht wissen und was Ihre Stärken und Schwächen sind. Zum Beispiel: "Ich bin großartig mit Inhalten, aber ich brauche Hilfe mit Bildern, um meine Worte für Präsentationen zu kommunizieren." Die Idee der Perfektion loszulassen und offen für Versagen zu sein ist, wie wir lernen.

Die Idee loslassen von Perfektion und offen für das Scheitern ist, wie wir lernen.

3) Glas-halb-leere Outlook

Wenn Sie immer auf das konzentrieren, was schief läuft, ist es geradezu anstrengend. Und wenn Sie zu lange in dieser Denkweise verweilen, kann dies zu Hypervigilanz führen (und vertrauen Sie mir, das ist kein produktiver Einsatz Ihrer Energie!). Versuchen Sie stattdessen täglich, zu erkennen und zu feiern, was funktioniert. Dies bedeutet nicht, die Probleme und Herausforderungen zu vermeiden oder zu ignorieren, die angegangen werden müssen. Es bedeutet, zuerst mit den Gewinnen zu beginnen.

Wenn Sie sich immer auf das konzentrieren, was schief läuft, ist es geradezu anstrengend.

4) Keine Grenzen

Ohne klare Grenzen, was akzeptabel, bequem und erträglich in Ihrem Arbeitsleben ist. es wird immer Verwirrung geben (für dich und für die Leute, die mit dir zu tun haben). Wenn du an einem bestimmten Wochentag eine Familienverpflichtung hast, lass die Leute, mit denen du arbeitest, wissen, damit sie wissen, warum du an diesem Tag nicht frei bist. Grenzen zu setzen und zu kommunizieren - für dich und für dein Team - lässt jeden wissen, was ist und was nicht und erwartet wird. Es hält die Energie in einer positiven Richtung.

5) Kontrolle

Dies zeigt sich als ein zwanghaftes Verlangen, alles zu wissen und die Ergebnisse zu kontrollieren. (Hallo, Mikromanagement!) Wenn wir uns darauf verlassen, Verhaltensweisen zu kontrollieren, sind wir wahrscheinlich ängstlich - entweder, dass das Ergebnis nicht unseren Weg geht oder als "ungenügend" entlarvt wird - beides kann deine Energie durch Konzentration auf Unvollständiges oder Falsches verbrauchen Daten (aka Drama). Sie können diesen Abfluss vermeiden, indem Sie zulassen, dass die Aktion wie selbstverständlich ohne Ihre Störung abläuft. Machen Sie einen Schritt zurück und reflektieren Sie, wenn Sie den Drang bemerken, ein Ergebnis so zu erzwingen, wie Sie es haben wollen. Die Kontrolle zu geben bedeutet nicht, dass du aufhörst dich zu kümmern. Es bedeutet, dass Sie in der Lage sind, die Dinge von vielen Gesichtspunkten aus zu sehen, und davon auszugehen, dass jeder gut meint und mit den besten Absichten handelt.

Dieser Artikel erschien in der Juni 2017 Ausgabe desMagazins.

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